কিভাবে সঙ্গীত অস্ত্রোপচার এবং অসুস্থতা থেকে ব্যথা কমাতে পারে – ফার্স্টপোস্ট

নার্স রড স্যালেসে হাসপাতালে সব ধরনের যন্ত্রের সাথে কাজ করে: একটি থার্মোমিটার, একটি স্টেথোস্কোপ এবং কখনও কখনও তার গিটার এবং ইউকুলেল।

ইউসি সান দিয়েগো হেলথের পুনরুদ্ধার ইউনিটে, স্যালেসে রোগীদের অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে। ওষুধের পাশাপাশি, তিনি অনুরোধে সুর দেন এবং কখনও কখনও গান করেন। ইংরেজি এবং স্প্যানিশের লোকগান থেকে শুরু করে জি মেজরের মিনুয়েট পর্যন্ত এবং “সামহোয়্যার ওভার দ্য রেনবো”-এর মতো মুভি ফেভারিট।

রোগীরা প্রায়শই হাসেন বা সম্মতি দেন। সালেসে এমনকি তাদের অত্যাবশ্যক লক্ষণগুলিতেও পরিবর্তন দেখতে পায়, যেমন নিম্ন হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ, এবং কেউ কেউ কম ব্যথানাশক ওষুধের জন্য অনুরোধ করতে পারে।

“একটি হাসপাতালে প্রায়ই উদ্বেগ, ব্যথা, উদ্বেগের একটি চক্র থাকে,” তিনি বলেছিলেন, “কিন্তু আপনি সঙ্গীতের মাধ্যমে সেই চক্রটি ভাঙতে সাহায্য করতে পারেন।”

স্যালেসে একটি এক-মানুষ ব্যান্ড, কিন্তু তিনি একা নন। গত দুই দশক ধরে, লাইভ পারফরম্যান্স এবং রেকর্ড করা সঙ্গীত হাসপাতাল এবং ডাক্তারদের অফিসে প্রবাহিত হয়েছে কারণ গানগুলি কীভাবে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে তা নিয়ে গবেষণা বাড়ছে৷

বিজ্ঞানীরা অন্বেষণ করেন কিভাবে সঙ্গীত ব্যথা উপলব্ধি প্রভাবিত করে

গানের নিরাময় শক্তি স্বজ্ঞাত মনে হতে পারে, মানব সংস্কৃতিতে সঙ্গীতের গভীর শিকড়ের কারণে। কিন্তু বিজ্ঞান কিভাবে এবং কিভাবে সঙ্গীত তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা নিস্তেজ করে – প্রযুক্তিগতভাবে সঙ্গীত-প্ররোচিত ব্যথানাশক বলা হয় – শুধু ধরা পড়ছে।

কেউ পরামর্শ দেয় না যে একটি আকর্ষণীয় গান সম্পূর্ণরূপে গুরুতর ব্যথা দূর করতে পারে। তবে পেইন এবং সায়েন্টিফিক রিপোর্ট জার্নাল সহ সাম্প্রতিক বেশ কয়েকটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সঙ্গীত শোনা হয় ব্যথার উপলব্ধি কমাতে পারে বা একজন ব্যক্তির এটি সহ্য করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় তা হল রোগীরা – বা তাদের পরিবারগুলি – নিজেরাই সঙ্গীত নির্বাচন বেছে নেয় এবং শুধুমাত্র ব্যাকগ্রাউন্ডের শব্দ হিসাবে নয়, মনোযোগ সহকারে শোনে।

সঙ্গীত কীভাবে ব্যথার মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে

ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানী অ্যাডাম হ্যানলি বলেছেন, “ব্যথা সত্যিই একটি জটিল অভিজ্ঞতা।” “এটি একটি শারীরিক সংবেদন দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, এবং সেই সংবেদন সম্পর্কে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং এটিতে মানসিক প্রতিক্রিয়া দ্বারা।”

একই অবস্থা বা আঘাত সহ দুই ব্যক্তি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার ব্যাপকভাবে ভিন্ন মাত্রা অনুভব করতে পারে। অথবা একই ব্যক্তি একদিন থেকে পরের দিন ভিন্নভাবে ব্যথা অনুভব করতে পারে।

তীব্র ব্যথা অনুভূত হয় যখন শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে ব্যথা রিসেপ্টর – যেমন একটি হাত গরম চুলা স্পর্শ করে – মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়, যা স্বল্পমেয়াদী ব্যথা প্রক্রিয়া করে। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সাধারণত মস্তিষ্কে দীর্ঘমেয়াদী কাঠামোগত বা অন্যান্য পরিবর্তন জড়িত থাকে, যা ব্যথা সংকেতের সামগ্রিক সংবেদনশীলতাকে বাড়িয়ে তোলে। গবেষকরা এখনও তদন্ত করছেন কীভাবে এটি ঘটে।

টালাহাসি অর্থোপেডিক ক্লিনিকের দীর্ঘস্থায়ী মেরুদণ্ডের ব্যথার বিশেষজ্ঞ ডঃ গিলবার্ট চ্যান্ডলার বলেন, “ব্যথা মস্তিষ্ক দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় এবং অনুবাদ করা হয়,” যা সংকেতকে উপরে বা নিচের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

গবেষকরা জানেন যে সঙ্গীত ব্যথা থেকে মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে, সংবেদন হ্রাস করতে পারে। তবে গবেষণায় আরও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে পছন্দের সঙ্গীত শোনা পডকাস্ট শোনার চেয়ে নিস্তেজ ব্যথাকে বেশি সাহায্য করে।

ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটির মনোবিজ্ঞানী ক্যারোলিন পালমার বলেছেন, “সঙ্গীত একটি বিভ্রান্তিকর। এটি ব্যথা থেকে আপনার ফোকাসকে দূরে সরিয়ে দেয়। কিন্তু এটি তার থেকেও বেশি কিছু করে।”

বিজ্ঞানীরা এখনও কর্মক্ষেত্রে বিভিন্ন স্নায়ুপথের সন্ধান করছেন, পামার বলেছেন।

লস এঞ্জেলেসের একজন রেজিস্টার্ড মিউজিক থেরাপিস্ট কেট রিচার্ডস গেলার বলেছেন, “আমরা জানি যে যখন আমরা সঙ্গীতে নিযুক্ত হই তখন প্রায় সমস্ত মস্তিষ্ক সক্রিয় হয়ে ওঠে।” “এটি ব্যথার উপলব্ধি এবং অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করে – এবং ব্যথার বিচ্ছিন্নতা এবং উদ্বেগ।”

সঙ্গীত শৈলী এবং সক্রিয় শ্রবণ

ডেন্টাল সার্জারির সাথে যুক্ত ব্যথা কমানোর জন্য রেকর্ড করা সঙ্গীত ব্যবহার করার ধারণাটি 19 শতকের শেষের দিকে শুরু হয়েছিল, স্থানীয় অ্যানেস্থেটিক্স উপলব্ধ হওয়ার আগে। আজ, গবেষকরা অধ্যয়ন করছেন কোন শর্তগুলি সঙ্গীতকে সবচেয়ে কার্যকর করে তোলে।

নেদারল্যান্ডসের ইরাসমাস ইউনিভার্সিটি রটারডামের গবেষকরা 548 জন অংশগ্রহণকারীর উপর একটি সমীক্ষা চালিয়েছিলেন যে কীভাবে পাঁচটি ঘরানার সঙ্গীত শোনার — শাস্ত্রীয়, রক, পপ, আরবান এবং ইলেকট্রনিক — তাদের তীব্র ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা প্রসারিত করে, যেমনটি খুব ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শে এসে পরিমাপ করে।

সমস্ত সঙ্গীত সাহায্য করেছিল, কিন্তু কোন একক বিজয়ী ধারা ছিল না।

সহ-লেখক ডঃ এমি ভ্যান ডার ভল্ক বোম্যান বলেছেন, “লোকেরা যত বেশি একটি প্রিয় ধারার কথা শুনবে, তত বেশি তারা ব্যথা সহ্য করতে পারে।” “অনেক লোক ভেবেছিল যে শাস্ত্রীয় সঙ্গীত তাদের আরও সাহায্য করবে। আসলে, আমরা আরও প্রমাণ খুঁজে পাচ্ছি যে আপনার পছন্দের সঙ্গীতটিই সেরা।”

সঠিক কারণগুলি এখনও স্পষ্ট নয়, তবে এটি হতে পারে কারণ পরিচিত গানগুলি আরও স্মৃতি এবং আবেগকে সক্রিয় করে, তিনি বলেছিলেন।

ট্রিনিটি কলেজ ডাবলিনের মিউজিক অ্যান্ড হেলথ সাইকোলজি ল্যাবের ডিরেক্টর ক্লেয়ার হাউলিন বলেন, বেছে নেওয়ার সহজ কাজটি নিজেই শক্তিশালী, যিনি একটি সমীক্ষার সহ-লেখক করেছেন যে রোগীদের গান নির্বাচন করার অনুমতি দেওয়া তাদের ব্যথা সহনশীলতা উন্নত করে।

“এটি এমন একটি জিনিস যা মানুষের দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকলে তার নিয়ন্ত্রণ থাকতে পারে – এটি তাদের এজেন্সি দেয়,” তিনি বলেছিলেন।

সক্রিয়, মনোযোগী শ্রবণও গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়।

হ্যানলি, ফ্লোরিডা রাজ্যের মনোবিজ্ঞানী, একটি প্রাথমিক গবেষণার সহ-রচনা করেছেন যে পরামর্শ দেয় যে প্রতিদিন মনোযোগ দিয়ে শোনা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কমাতে পারে।

“সঙ্গীতের মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে আলোকিত করার একটি উপায় রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন, “সুতরাং আপনি মানুষকে এই ইতিবাচক মানসিক ধাক্কা দিচ্ছেন যা তাদের মনকে ব্যথা থেকে দূরে নিয়ে যায়।”

এটি একটি সাধারণ প্রেসক্রিপশন যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, কিছু চিকিৎসক এখন বলছেন।

ক্যালিফোর্নিয়ার কালভার সিটির একজন জ্যাজ গায়িকা সিসিলি গার্ডনার বলেছেন যে তিনি একটি গুরুতর অসুস্থতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য সঙ্গীত ব্যবহার করেছেন এবং ব্যথার সাথে লড়াই করা বন্ধুদের কাছে গান করেছেন।

“সংগীত চাপ কমায়, সম্প্রদায়কে লালন করে,” তিনি বলেছিলেন, “এবং আপনাকে একটি ভাল জায়গায় নিয়ে যায়।”