কন

[ad_1] বছরের পর বছর ধরে, ওজন কমানোর পরামর্শ একটি নিয়মের চারপাশে ঘুরছে: আপনার ক্যালোরি গণনা করুন। কিন্তু নেতৃস্থানীয় ভারতীয় ডায়েটিশিয়ানরা এখন বলছেন যে আপনার দেয়ালের ঘড়িটি আপনার প্লেটে থাকা সংখ্যার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। উদীয়মান গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আপনি যখন খান তখন বিপাক, চর্বি সঞ্চয়, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং এমনকি ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। নেতৃস্থানীয় … Read more

[ad_1] লোকেরা যখন বর্ণবাদ বা বৈষম্যের সম্মুখীন হয়, তারা সবাই একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না। কেউ কেউ শান্তভাবে মন্তব্যটিকে চ্যালেঞ্জ করেন, কেউ কেউ অভিযোগ করেন, অন্যরা আক্রমণাত্মকভাবে অপরাধীর মুখোমুখি হন – এবং অনেকে কিছুই বলেন না। একটি সাধারণ ধারণা হল বৈষম্যের বিরুদ্ধে কথা বলা ব্যক্তিগত সাহস, রাজনৈতিক আদর্শ বা শিক্ষার বিষয়। কিন্তু আমার সাম্প্রতিক গবেষণা পরামর্শ … Read more

[ad_1] ইনফরমেশন টেকনোলজি (আইটি) হেভিওয়েট ইনফোসিস, টিসিএস এবং উইপ্রো শুক্রবারের বাণিজ্যে 5% পর্যন্ত কমেছে, যা বৈশ্বিক প্রযুক্তির স্টকগুলিতে তীব্র বিক্রির প্রতিফলন করেছে। এইচসিএলটেক এবং টেক মাহিন্দ্রার মতো অন্যান্য আইটি স্টকগুলিও তীব্রভাবে পড়েছিল। বোর্ড জুড়ে চাপটি তীব্র ছিল, নিফটি আইটি সূচক প্রায় 5% নিমজ্জিত হওয়ার সাথে সাথে এটিকে দিনের সবচেয়ে খারাপ-পারফর্মিং সেক্টরাল সূচকগুলির মধ্যে একটি করে … Read more

[ad_1] বুধবার কলকাতা হাইকোর্টকে প্রশ্ন করল সুপ্রিম কোর্ট পরীক্ষা করতে জানুয়ারী মাসে একজন অভিবাসী শ্রমিকের মৃত্যুর পর মুর্শিদাবাদের বেলডাঙ্গা এলাকায় সহিংসতার তদন্তে বেআইনি কার্যকলাপ প্রতিরোধ আইন প্রয়োগ করা ন্যায়সঙ্গত ছিল কিনা, হিন্দুস্তান টাইমস রিপোর্ট প্রধান বিচারপতি সূর্য কান্ত এবং বিচারপতি জয়মালা বাগচীর একটি বেঞ্চ হাইকোর্টের 20 জানুয়ারির একটি আদেশের প্রতি পশ্চিমবঙ্গ সরকারের চ্যালেঞ্জের শুনানি করছিল … Read more

[ad_1] আমাদের মধ্যে কেউ কেউ আমাদের 20-এর দশকে বেশি শক্তির কথা মনে রাখেন। আমরা দেরিতে কাজ করতে পারি, খারাপভাবে ঘুমাতে পারি, রাত কাটাতে পারি, দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারি এবং পরের দিন এখনও সক্ষম বোধ করতে পারি। আমাদের 40 এর দশকে, সেই স্বাচ্ছন্দ্য প্রায়শই চলে গেছে। ক্লান্তি কাঁপানো কঠিন মনে হয়। এটা অনুমান করতে প্রলুব্ধ হয় … Read more

[ad_1] নয়াদিল্লি: লোকসভায় বিরোধী দলের নেতা ড রাহুল গান্ধী বুধবার কেন্দ্রীয় বাজেট 2026-27 নিয়ে আলোচনার সময় সরকারের উপর তীব্র আক্রমণ শুরু করে, অভিযোগ করে যে ভারতের কৌশলগত স্বায়ত্তশাসনের সাথে আপস করা হচ্ছে এবং শক্তি ও অর্থনৈতিক নীতির মূল সিদ্ধান্তগুলি বিশ্ব শক্তি সমীকরণ দ্বারা ক্রমবর্ধমানভাবে প্রভাবিত হচ্ছে।কেন্দ্রের বিদেশ ও বাণিজ্য নীতিকে লক্ষ্য করে একটি সূক্ষ্ম মন্তব্যে, … Read more

[ad_1] এফবিআই-এর অভিজাত হোস্টেজ রেসকিউ টিম (এইচআরটি) সাহায্য করার জন্য অ্যারিজোনার টুকসনে রয়েছে ন্যান্সি গুথরি অপহরণ মামলা, রিপোর্ট অনুযায়ী। HRT তদন্তে পিমা কাউন্টি শেরিফের অফিসকে সহায়তা করছে। ন্যান্সি গুথরি নিখোঁজ হওয়ার পর একজন তদন্তকারী অ্যানি গুথরির আশেপাশে ক্যানভাস করেছেন৷ (রয়টার্স) শেরিফের বিভাগ একত্রিত হওয়ার রিপোর্টের পরে এটি আসে সোয়াট যানবাহন এবং অন্যান্য কর্মীদের বিষয়টিতে সহায়তা … Read more

[ad_1] গোলাপী আওয়াজ প্রায়ই ঘুমের সহায়ক হিসাবে প্রচার করা হয়, তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে এটি ভুলভাবে ব্যবহার করলে বিশ্রাম ব্যাহত হতে পারে। ঘুম গবেষকরা এর ঝুঁকি সম্পর্কে যা বলেছেন তা এখানে। গোলাপী আওয়াজকে ঘুমের সাহায্যে ব্যাপকভাবে প্রচার করা হয়েছে, প্রায়শই সাদা গোলমালের নরম, আরও প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। স্মার্টফোন অ্যাপ থেকে শুরু … Read more