ডায়েট, অনুশীলন এবং ঘুম কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে – ফার্স্টপোস্ট

ডায়েট, অনুশীলন এবং ঘুম কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে – ফার্স্টপোস্ট

[ad_1] হাইপারটেনশন একটি নীরব ঘাতক – 4 টি সতর্কতা চিহ্নগুলি আপনাকে কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়। ডায়েট টিপস, ব্যায়াম পরিকল্পনা এবং স্ট্রেস-হ্রাস হ্যাকগুলি উচ্চ রক্তচাপকে স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হওয়ার আগে আবিষ্কার করুন। আরও পড়ুন উচ্চ রক্তচাপ, সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে পরিচিতকে প্রায়শই “নীরব কিলার” বলা হয় কারণ এটি সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই নিঃশব্দে … Read more