দিনে 7,000 পদক্ষেপগুলি দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি উপসাগরীয় স্থানে রাখতে পারে? – ফার্স্টপোস্ট
[ad_1] দিনে 10,000 টি পদক্ষেপ হাঁটা দীর্ঘকাল স্বাস্থ্যকর জীবনের আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। যাইহোক, একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে দিনে 7,000 ধাপে হাঁটতে হাঁটতে হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং হতাশাগুলি উপসাগরীয় স্থানে রাখতে পারে আরও পড়ুন বেশিরভাগ লোক অনুশীলনকে একটি ভাল ফর্ম হিসাবে বিবেচনা করে। বছরের পর বছর ধরে, দিনে 10,000 টি পদক্ষেপ হাঁটা ভাল স্বাস্থ্য … Read more