এই

[ad_1] স্মুদি একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের খাবার। কোলেস্টেরল, আপনার রক্তে পাওয়া একটি মোম পদার্থ, সুস্থ কোষ তৈরির জন্য অত্যাবশ্যক। যাইহোক, উচ্চ মাত্রার এলডিএল (লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন) কোলেস্টেরল, যাকে প্রায়ই “খারাপ” কোলেস্টেরল বলা হয়, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। একটি সুষম খাদ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরিচালনা. স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যুক্ত করা … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] নতুন দিল্লি: এই সপ্তাহে, অনলাইনে কেনাকাটা করা গ্রাহকরা তাদের ডেলিভারিতে অপ্রত্যাশিত চমকের সম্মুখীন হয়েছে, যার মধ্যে অস্থির থেকে একেবারে হতবাক। অ্যামাজন প্যাকেজের চারপাশে আবৃত একটি জীবন্ত সাপ থেকে শুরু করে আইসক্রিমে পাওয়া একটি কাটা আঙুল পর্যন্ত, এই ঘটনাগুলি গ্রাহকদের বোধগম্যভাবে বিরক্ত করেছে। এই সপ্তাহে অনলাইন অর্ডারে পাওয়া 4টি উদ্ভট জিনিস এখানে রয়েছে: অ্যামাজন প্যাকেজে … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] আন্তর্জাতিক যোগ দিবস 2024: এই টিপস অনুসরণ করে, আপনি একটি নিরাপদ যোগ অনুশীলন নিশ্চিত করতে পারেন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস, প্রতি বছর 21শে জুন উদযাপিত হয়, যোগ অনুশীলনের শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুবিধার প্রচার করে। যোগব্যায়াম হল একটি প্রাচীন অনুশীলন যা ভারতে উদ্ভূত, শারীরিক অঙ্গবিন্যাস (আসন), শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম (প্রানায়াম) এবং ধ্যানের মাধ্যমে মন, শরীর এবং … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] কর্তৃপক্ষ বলছে, ভারসাম্যহীন প্রবৃদ্ধির কারণে ভারতীয় শহরগুলো ‘তাপ ফাঁদে’ পরিণত হয়েছে। নয়াদিল্লি/গুয়াহাটি: ভারতে এই গ্রীষ্মে 40,000 টিরও বেশি সন্দেহভাজন হিটস্ট্রোক কেস রেকর্ড করা হয়েছে কারণ দীর্ঘকালের তাপপ্রবাহে সারা দেশে 100 জনেরও বেশি লোক মারা গেছে, যখন এর উত্তর-পূর্বের কিছু অংশ ভারী বৃষ্টির কারণে বন্যায় আক্রান্ত হয়েছে, কর্তৃপক্ষ জানিয়েছে। এই গ্রীষ্মে বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] মার্কিন সংবিধানের প্রথম সংশোধনী একটি জাতীয় ধর্ম (ফাইল) প্রতিষ্ঠাকে নিষিদ্ধ করে। হিউস্টন: লুইসিয়ানার গভর্নর বুধবার একটি বিলে স্বাক্ষর করেছেন যাতে রক্ষণশীল মার্কিন রাজ্যের প্রতিটি পাবলিক স্কুলের শ্রেণীকক্ষে দশটি আদেশ প্রদর্শন করা প্রয়োজন, যা গির্জা এবং রাজ্যের বিচ্ছেদ নিয়ে বিতর্ককে পুনরুজ্জীবিত করে। আইনটি, দেশে এটির প্রথম ধরনের, বাধ্যতামূলক করে যে বাইবেলের পাঠ্যটি 2025 সাল থেকে … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] মিসেস জেসকে হত্যার জন্য তাকে পুনরায় বিচার করা হবে কিনা তা স্পষ্ট নয়। মানসিক অসুস্থতার ইতিহাস সহ 64 বছর বয়সী মিসৌরি মহিলা স্যান্ড্রা হেমকে সম্প্রতি একটি হত্যার জন্য নির্দোষ ঘোষণা করা হয়েছিল যার জন্য তিনি চার দশক ধরে কারাগারে কাটিয়েছেন। বিচারক তার নির্দোষতাকে “স্পষ্ট এবং বিশ্বাসযোগ্য” বলে রায় দিয়েছেন, তবে তাকে এখনও মুক্তি দেওয়া … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] বিশেষজ্ঞ এক লিটার পানি দিয়ে দিন শুরু করার পরামর্শ দেন ছুটির পরে ওজন বৃদ্ধি বেশ অনিবার্য। ছুটির দিনগুলি সাধারণত আপনার প্রিয় সুস্বাদু খাবারে লিপ্ত হওয়া, নতুন খাবারের আইটেমগুলি অন্বেষণ করা এবং প্রতিটি খাবারকে অপরাধমুক্ত করে উপভোগ করা। ফলস্বরূপ, আপনি কিছু অতিরিক্ত কিলো লাভ শেষ পর্যন্ত. যাইহোক, কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকরী অনুশীলন আপনাকে ছুটিতে ওজন … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] এই ঐতিহ্যবাহী দেশি পানীয়গুলিকে আপনার গ্রীষ্মের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি হাইড্রেটেড এবং ঠান্ডা থাকতে পারেন তাপপ্রবাহ হল অত্যধিক গরম আবহাওয়ার দীর্ঘ সময়কাল, প্রায়ই উচ্চ আর্দ্রতা সহ, যা ডিহাইড্রেশন, তাপ ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোক সহ গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। এই চরম অবস্থাগুলি বিশেষত দুর্বল জনগোষ্ঠীর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে যেমন বয়স্ক, শিশু এবং … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] নতুন দিল্লি: ভারত এই গ্রীষ্মে অভূতপূর্ব তাপের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়ছে এবং কেউই উষ্ণতা বৃদ্ধির মাত্রা অনুভব করার জন্য প্রস্তুত নয়, শীর্ষস্থানীয় পরিবেশবিদ সুনিতা নারায়ণ বলেছেন, একটি তাপ সূচকের প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়েছেন এবং আধুনিক শহরগুলি যেভাবে ডিজাইন করা হয়েছে তার একটি সম্পূর্ণ সংস্কারের উপর জোর দিয়েছেন৷ এখানে পিটিআই সম্পাদকদের সাথে একটি আলাপচারিতায়, সেন্টার ফর … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] জয়পুর: আইআইটি-জেইই প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এক 17 বছর বয়সী যুবক রাজস্থানের কোটা শহরে নিজের ঘরে ঝুলে আত্মহত্যা করে মারা গেছে, রবিবার পুলিশ জানিয়েছে। বিহারের মতিহারির বাসিন্দা আয়ুশ জয়সওয়াল প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য দুই বছর ধরে মহাবীর নগর এলাকার সম্রাট চকের কাছে একটি পেয়িং গেস্ট হাউসে অবস্থান করছিলেন। শনিবার রাত পর্যন্ত তিনি তার … বিস্তারিত পড়ুন