গণগত

[ad_1] মানসম্পন্ন ঘুম মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ হিসেবে আবির্ভূত হচ্ছে, নিউরোলজিস্টরা সতর্ক করেছেন যে স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধি, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং অনিয়মিত ঘুমের ধরণ জ্ঞানীয় হ্রাসে অবদান রাখছে এবং স্নায়বিক রোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। বিশ্ব মস্তিষ্ক দিবসে, 22 জুলাই পালন করা হয়, চিকিত্সকরা বলছেন যে ঘুম শুধুমাত্র বিশ্রামের সময় নয় বরং একটি গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক প্রক্রিয়া যার … Read more