শারীরিক কার্যকলাপ থেরাপি বা ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে, নতুন গবেষণা বলে
[ad_1] বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ প্রভাবিত করে বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ. যখন চিকিত্সা যেমন ঔষধ এবং সাইকোথেরাপি (কখনও কখনও টক থেরাপি বলা হয়) খুব কার্যকর হতে পারে, তারা সবসময় একটি বিকল্প নয়. বাধা অন্তর্ভুক্ত খরচ, কলঙ্ক, অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য দীর্ঘ অপেক্ষার তালিকা এবং সম্ভাব্য ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই ব্যায়াম সম্পর্কে কি? আমাদের নতুন গবেষণা, আজ প্রকাশিতনিশ্চিত করে যে … Read more