পরশকষণর

[ad_1] চণ্ডীগড়: বৃহস্পতিবার জলান্ধার ভিত্তিক ইউটিউবারের বাসায় গ্রেনেড ছুঁড়ে মারার লোককে অনলাইন প্রশিক্ষণ দেওয়ার অভিযোগে জম্মু ও কাশ্মীরে পোস্ট করা একটি সেনা জওয়ানকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। পুলিশ কর্মকর্তারা জানিয়েছেন, জলন্ধরের একটি আদালত জাওয়ান, সুখচরণ সিংকে পাঁচ দিনের পুলিশ রিমান্ডে প্রেরণ করেছে। প্রধান অভিযুক্ত, হার্দিক কাম্বোজ 15 এবং 16 মার্চের মধ্যবর্তী রাতে ইউটিউবার রোজার সান্দুর বাড়িতে … Read more

[ad_1] আপনি যদি শরীরের মেদ হ্রাস করতে চান, চর্বিযুক্ত পেশী ভর বাড়াতে চান, আরও ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন এবং আপনার শরীরকে সুর করুন, শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার জন্য সঠিক পছন্দ। শক্তি প্রশিক্ষণ বা প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ কেবল পেশী তৈরির বিষয়ে নয়। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি আপনাকে আরও শক্তিশালী হতে সহায়তা করে, … Read more