ফটনস

[ad_1] যুক্তরাজ্যের অর্ধেক মানুষ পরিধানযোগ্য ডিভাইস ব্যবহার করে, যেমন ফিটনেস ট্র্যাকার বা স্মার্টওয়াচ। এই ডিভাইসগুলি স্বাস্থ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা সম্পর্কিত ডেটা সংগ্রহ করে – যার মধ্যে হৃদস্পন্দন, ধাপ গণনা এবং ঘুমের গুণমান রয়েছে। AI এর আবির্ভাবের সাথে, এই জাতীয় ডিভাইসগুলি সম্ভবত আরও পরিশীলিত হয়ে উঠবে – সম্ভাব্যভাবে আমাদের GP এর আগে আমাদের স্বাস্থ্য সমস্যা … Read more

[ad_1] এইচএসআর লেআউট পুলিশ শনিবার (28 ফেব্রুয়ারি, 2026) একজন অবসরপ্রাপ্ত সিনিয়র মোটর যানবাহন পরিদর্শকের বিরুদ্ধে বাধ্যতামূলক শারীরিক পরিদর্শন না করে 10,000 টিরও বেশি ফিটনেস শংসাপত্র ইস্যু করার অভিযোগে একটি এফআইআর নথিভুক্ত করেছে, যার ফলে পরিবহন বিভাগের যথেষ্ট ক্ষতি হয়েছে৷ ফেব্রুয়ারী 28, 2026-এ দায়ের করা অভিযোগ অনুসারে, বেঙ্গালুরুর পিনিয়া লেআউটের আঞ্চলিক পরিবহন কর্মকর্তা (আরটিও) দ্বারা, নিসার … Read more

[ad_1] নয়াদিল্লি: যানবাহন মালিকদের এখন তাদের মোটরসাইকেল এবং 20 বছরের বেশি পুরানো গাড়িগুলির জন্য ফিটনেস পরীক্ষার জন্য দ্বিগুণ পরিমাণ দিতে হবে৷ সড়ক পরিবহন মন্ত্রকের মতে, সংশোধিত চার্জ এখন এই ধরনের দ্বি-চাকার জন্য 1,000 টাকা এবং গাড়ির জন্য 2,000 টাকা। 15 বছর বয়সী যানবাহনের জন্য মোটর সাইকেলের জন্য যথাক্রমে 400 টাকা এবং গাড়ির জন্য 600 টাকা … Read more

[ad_1] একটি নতুন অনলাইন ট্রেন্ডে, লোকেরা নিজেরাই চিত্রগ্রহণের সময় সমস্ত চৌকসকে বকাঝকা, ক্রলিং এবং বেঁধে রাখছে – এবং তাদের ভিডিওগুলি অনেক মনোযোগ পাচ্ছে। অনুশীলন বলা হয় কোয়াড্রোবিক্সএবং এটি বেশ দর্শনীয়। কোয়াড্রোবিক্স প্রচারকরা দাবি করেন যে আন্দোলনগুলি প্রকৃতি এবং “প্রাথমিক” স্বের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ হিসাবে ফিটনেস, শক্তি, গতিশীলতা এবং এমনকি আধ্যাত্মিকতার প্রচার করে। কোয়াড্রোবিক্স শব্দটি … Read more

[ad_1] ভারতের ফুটবল তারকা সুনীল ছেত্রি প্রকাশ করেছেন যে বিরাট কোহলি লন্ডন থেকে তাঁর সাথে তার ফিটনেস পরীক্ষার স্কোর ভাগ করেছেন। সম্প্রতি, এমন কিছু প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে যে কোহলি লন্ডনে বিসিসিআই (ভারতে ক্রিকেটের জন্য নিয়ন্ত্রণ বোর্ড) কে তার বাধ্যতামূলক প্রাক-মৌসুমের ফিটনেস পরীক্ষা দিয়েছেন, যা ভক্তদের একটি অংশের সমালোচনা তৈরি করেছিল। অন্যদিকে, ইন্ডিয়া টেস্টের অধিনায়ক … Read more

[ad_1] এটি প্রায় খুব সহজ দেখতে পারে: অ্যাথলিটরা একটি বাইকের সাথে গ্লাইডিং করে, রানাররা বেশিরভাগ লোকের উষ্ণতার চেয়ে ধীর গতিতে ঝাঁকুনি দেয়, বা কেউ এত আলতো করে ঘুরে বেড়াচ্ছে এটি মোটেও অনুশীলনের মতো মনে হয়। তবুও এই ধরণের অনায়াস আন্দোলনটি জোন জিরো অনুশীলন হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে। ধারণাটি জিম এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির “নিজেকে চাপুন” সংস্কৃতির … Read more

[ad_1] জিম গিয়াররা কোচির আশান্তে নেনজু ফিটনেস সেন্টারে ওনাম প্রোগ্রামের জন্য একটি পদক্ষেপ অনুশীলন করছেন | ছবির ক্রেডিট: বিশেষ ব্যবস্থা ওনাম মৌসুমে কেরালায় গড় জিমটি একটি ভিবে, কারণ জেনারেল জেড এটিকে কল করবে। টান আপস, তক্তা, স্কোয়াট এবং ডেড লিফ্টগুলির দৈনিক গ্রাইন্ডের মধ্যে, ছোট ছোট গ্রুপ যা কিছু পদক্ষেপ অনুশীলন করে। কয়েকজন তাদের তিরুভাথিরাক্কালি স্কোয়াটগুলি … Read more

[ad_1] ওজন হ্রাস করা একটি কঠিন লড়াই, যাতে ক্যালোরিগুলিতে মনোযোগ দেওয়া, কম খাবার, ওজন পরিমাপ রাখা, জিমে যাওয়া এবং নিয়মিত হাঁটাচলা করার মতো সমস্ত জিনিসই করা উচিত। [ad_2] Source link

[ad_1] ওজন হ্রাসের জন্য, একজনকে এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হয় যাতে ক্যালোরি কম থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যবস্থায়, আপনাকে একদিনে পোড়া সমস্ত ক্যালোরির চেয়ে কম ক্যালোরি নিতে হবে। যখন এই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করার সময় শক্তি প্রশিক্ষণ করা হয়, তখন এটি কেবল চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে না, তবে ক্রমবর্ধমান পেশীগুলিতে সহায়তা করে। আপনি যদি এই … Read more