শযরগল

[ad_1] ওজন হ্রাসের জন্য, একজনকে এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হয় যাতে ক্যালোরি কম থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যবস্থায়, আপনাকে একদিনে পোড়া সমস্ত ক্যালোরির চেয়ে কম ক্যালোরি নিতে হবে। যখন এই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করার সময় শক্তি প্রশিক্ষণ করা হয়, তখন এটি কেবল চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে না, তবে ক্রমবর্ধমান পেশীগুলিতে সহায়তা করে। আপনি যদি এই … Read more

[ad_1] প্রাইম ভিডিওর অন্যতম ফ্যান-ফ্যাভোরাইট শো, 'পঞ্চায়েত' তার মুক্তির পাঁচ বছর শেষ করেছে। এই উপলক্ষে, নির্মাতারা সিরিজের পরবর্তী মরসুম সম্পর্কে একটি বড় ঘোষণা করেছেন। আপনি যদি প্রাইম ভিডিওর সিরিজ পঞ্চায়েতের ভক্ত হন তবে আপনার জন্য একটি বড় সুসংবাদ রয়েছে। পঞ্চায়েতের প্রথম মরসুম প্রকাশের পাঁচ বছর হয়ে গেছে। উপলক্ষে, নির্মাতারা পঞ্চায়েতের পরবর্তী মরসুমের মুক্তির তারিখও ঘোষণা … Read more