অনশলন

[ad_1] বুথ-স্তরের কর্মকর্তারা 4 নভেম্বর, 2025-এ চেন্নাইয়ের চিন্তাদ্রিপেটে গণনা ফর্ম বিতরণ করছেন। ছবির ক্রেডিট: দ্য হিন্দু কপ্রত্যাশিত, তামিলনাড়ুতে ডিএমকে এবং তার সহযোগীরা ভারতের নির্বাচন কমিশনের (ইসিআই) বিরুদ্ধে আক্রমণ শুরু করেছে। ভোটার তালিকার স্পেশাল ইনটেনসিভ রিভিশন (SIR) সামনের বছর বিধানসভা নির্বাচন। তাদের উদ্বেগ হল যে অনুশীলনটি, অযথা তাড়াহুড়ো করে পরিচালিত হচ্ছে, ভোটারদের নির্বিচারে মুছে ফেলা এবং … Read more

[ad_1] নয়াদিল্লি: সেনাবাহিনী রবিবার বলেছে যে এটি চলমান ত্রি-পরিষেবা অনুশীলন ত্রিশুলের অংশ হিসাবে রান এবং ক্রিক সেক্টরে ব্যায়াম ব্রহ্মা শিরা সফলভাবে পরিচালনা করেছে।এক্স-এর একটি পোস্টে, সেনাবাহিনীর অতিরিক্ত মহাপরিচালক জনগণের তথ্য (ADG PI) বলেছেন যে মহড়াটি সেনাবাহিনী, নৌবাহিনী, বিমান বাহিনীকে একত্রিত করেছে, ভারতীয় কোস্ট গার্ডএবং বর্ডার সিকিউরিটি ফোর্স (BSF) বেসামরিক প্রশাসনের সাথে সমন্বয় করে স্থল, সমুদ্র … Read more

[ad_1] … আরও পড়ুন [ad_2] Source link

[ad_1] নয়াদিল্লি, ভারতীয় নৌ জাহাজ সহাদ্রি দক্ষিণ কোরিয়ার বুসান নেভাল হারবারে একটি বন্দর কল করেছেন এবং দু'দেশের নৌবাহিনীর মধ্যে প্রথম দ্বিপক্ষীয় অনুশীলনে অংশ নেবেন, কর্মকর্তারা মঙ্গলবার জানিয়েছেন। আইএনএস শায়াদ্রি বুশানে পৌঁছেছেন, প্রথম ভারত-দক্ষিণ কোরিয়া নেভির অনুশীলনে অংশ নিতে প্রতিরক্ষা মন্ত্রক জানিয়েছে, দক্ষিণ চীন সাগরে জাহাজটির চলমান অপারেশনাল মোতায়েন এবং ইন্দো-প্যাসিফিক একজন দায়িত্বশীল সামুদ্রিক স্টেকহোল্ডার এবং … Read more

[ad_1] সামগ্রিক সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর হৃদয় বজায় রাখা অপরিহার্য এবং নিয়মিত অনুশীলন এই লক্ষ্য অর্জনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ওয়ার্কআউটগুলি আপনাকে ঘাম, শ্বাসকষ্ট বা এমনকি ঘাও ছেড়ে যেতে পারে, সুবিধাগুলি অস্থায়ী অস্বস্তির বাইরে অনেক বেশি প্রসারিত। ধারাবাহিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হৃদয়কে শক্তিশালী করে, সঞ্চালনকে উন্নত করে, রক্তচাপকে হ্রাস করে এবং চাপকে হ্রাস করে, এগুলি সমস্তই প্রাকৃতিকভাবে … Read more

[ad_1] স্থায়িত্বের দিকে বিশ্বব্যাপী পরিবর্তনটি কার্বন ক্যাপচার, ব্যবহার ও সঞ্চয়স্থান (সিসিইউ), বিজ্ঞপ্তি অর্থনীতি অনুশীলন এবং সরকারী নেতৃত্বাধীন সবুজ সংগ্রহের আদেশের অগ্রগতির নেতৃত্বে কংক্রিট শিল্পে একটি নতুন যুগ চালাচ্ছে, কংক্রিট ইন্ডিয়া ২০২৫ এর জগতে বক্তৃতা দেওয়ার সময় পরামর্শক সংস্থা 1 ল্যাটিসির চিফ এক্সিকিউটিভ অফিসার অমর চৌধুরী বলেছেন। “পরের দশকে, স্ব-নিরাময় কংক্রিট, থ্রিডি প্রিন্টিং এবং অতি-উচ্চ-পারফরম্যান্স উপকরণগুলির … Read more

[ad_1] কমন স্কুল সিস্টেমের জন্য রাজ্য প্ল্যাটফর্ম – তামিলনাড়ু (এসপিসিএসএস -টিএন) রাজ্য সরকারকে রাজ্যে গৃহীত বিশেষ নিবিড় সংশোধন (এসআইআর) এর জন্য ভারতের নির্বাচন কমিশনের (ইসিআই) নির্দেশিকাগুলি নোট করার আহ্বান জানিয়েছে। মুখ্য সচিবকে সম্বোধন করা একটি চিঠিতে এটি বলা হয়েছে, “নিশ্চিত করুন যে বিধানটি, যে নির্বাচনী নিবন্ধকরণ অফিসার (ইআরও) বা সহকারী নির্বাচনী নিবন্ধকরণ অফিসার (এআরও) এর … Read more

[ad_1] “ মাইক্রোডোসিং”মূলত কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ মেজাজ বা কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ক্ষুদ্র পরিমাণে সাইকেডেলিক্স (যেমন মাশরুম) গ্রহণ করা। কিন্তু শব্দটি আছে বন্ধ আপনি যেখানেই কোনও কিছুর চেয়ে কম “ডোজ” অন্তর্ভুক্ত করেন এবং এখনও সুবিধাগুলি কাটাতে পারেন এমন কিছু বোঝাতে। সুতরাং, এই অনুশীলনের জন্য কাজ করে? আপনি যদি 30 মিনিটের দৌড়ের জন্য সময় না করতে … Read more

[ad_1] আমরা সকলেই জানি একটি ভাল রাতের ঘুমের পরে আমরা কতটা ভাল অনুভব করি। বিজ্ঞান এটি ব্যাক আপ: উচ্চ মানের ঘুম বাড়ায় কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, প্রতিরোধ ক্ষমতা, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং সংবেদনশীল সুস্থতা। আশ্চর্যজনকভাবে, অনেক লোক তাদের ঘুমের উন্নতি করতে আগ্রহী-এবং “স্লিপ হাইজিন” একটি কৌশলগত কৌশলতে পরিণত হয়েছে। ঘুম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং পরিবেশগত কারণগুলি বোঝায় যে ভাল … Read more