আপনার অ্যালার্মকে কীভাবে স্নুজ করা আপনার আরও ঘুমের জন্য ব্যয় করছে – ফার্স্টপোস্ট

আপনার অ্যালার্মকে কীভাবে স্নুজ করা আপনার আরও ঘুমের জন্য ব্যয় করছে – ফার্স্টপোস্ট

[ad_1] আমরা সবাই সেখানে ছিলাম। সোমবার সকালে, অ্যালার্ম বিস্ফোরণ, এবং এমনকি চিন্তা না করেই আপনার হাতটি স্নুজকে আঘাত করতে বেরিয়ে আসে। “আরও পাঁচ মিনিট”, আপনি নিজেকে ফিসফিস করে। এমনকি দশও হতে পারে। তবে কভারগুলির নীচে থাকা অতিরিক্ত মুহুর্তগুলি মিষ্টি স্বস্তির মতো মনে হচ্ছে, তারা সম্ভবত আপনার ঘুমের সাথে সাহায্য করার চেয়ে বেশি গোলযোগ করছে। মার্কিন … Read more

কীভাবে 3 রাত দরিদ্র ঘুম আপনার হৃদয়ের ক্ষতি করতে পারে – ফার্স্টপোস্ট

কীভাবে 3 রাত দরিদ্র ঘুম আপনার হৃদয়ের ক্ষতি করতে পারে – ফার্স্টপোস্ট

[ad_1] সুইডেনের ইউপসালা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি রাতে প্রায় চার ঘন্টা সীমাবদ্ধ ঘুমের মাত্র তিন রাত হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত রক্তে পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এই পরিবর্তনগুলি এমনকি কয়েক রাতের দরিদ্র ঘুমের পরেও তরুণ, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও দেখা গিয়েছিল আরও পড়ুন আমরা দীর্ঘকাল জানি যে ঘুমের অভাব হৃদয়ের … Read more

আপনার লাগেজ হারিয়ে, বিলম্বিত বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে গেলে আসলে কী করতে হবে তা এখানে

আপনার লাগেজ হারিয়ে, বিলম্বিত বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে গেলে আসলে কী করতে হবে তা এখানে

[ad_1] আপনার স্যুটকেস-এর সাথে লাগেজ কারাউসেল স্পিন দেখার ডুবে যাওয়া অনুভূতির মতো কিছুই নেই। আপনার লাগেজ বিলম্বিত, ক্ষতিগ্রস্থ, হারিয়ে যাওয়া বা চুরি হয়ে গেছে কিনা, এটি আপনার পুরো ট্রিপটি ব্যালেন্স থেকে ফেলে দিতে পারে। এটি হতাশাব্যঞ্জক, চাপযুক্ত এবং একটি স্বপ্নের ছুটিকে লজিস্টিকাল দুঃস্বপ্নে পরিণত করতে পারে। তবে আপনি সর্পিল করার আগে একটি দম নিন। পরবর্তী … Read more

আপনার ভ্রমণ ইচ্ছার তালিকায় যুক্ত করার জন্য বিশ্বের বৃহত্তম দ্বীপগুলির 5 টি

আপনার ভ্রমণ ইচ্ছার তালিকায় যুক্ত করার জন্য বিশ্বের বৃহত্তম দ্বীপগুলির 5 টি

[ad_1] বেশিরভাগ লোকেরা যখন দ্বীপপুঞ্জের কথা ভাবেন, তারা শান্ত সৈকত, খেজুর দোলায় এবং সম্ভবত একটি হ্যামক বা দুটি চিত্রিত করে। তবে কিছু দ্বীপগুলি একেবারে বিশাল – পুরো দেশগুলিকে বামন করার পক্ষে যথেষ্ট বড়। এগুলি কেবল সমুদ্রের দূরবর্তী বিন্দু নয়; এগুলি সমৃদ্ধ সংস্কৃতি, অনন্য বন্যজীবন এবং অত্যাশ্চর্য দৃশ্যে ভরা বিশাল, বিভিন্ন জমি যা উপকূল থেকে উপকূলে … Read more

বাকস্বাধীনতার অধিকার চাইছেন, আপনার দায়িত্ব কোথায়? আদালত অশোক অধ্যাপক

বাকস্বাধীনতার অধিকার চাইছেন, আপনার দায়িত্ব কোথায়? আদালত অশোক অধ্যাপক

[ad_1] দ্রুত পড়া সংক্ষিপ্তসার এআই উত্পন্ন, নিউজরুম পর্যালোচনা করা হয়। সুপ্রিম কোর্ট অশোক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আলী খান মাহমুদাবাদকে জামিন দিয়েছে, তবে অপারেশন সিন্ডুরে তার সামাজিক মিডিয়া পোস্টের সমালোচনা করেছে। আদালত মুক্ত বক্তৃতা অনুশীলনে দায়বদ্ধতার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিল। নয়াদিল্লি: সুপ্রিম কোর্ট আজ অশোক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আলী খান মাহমুদাবাদকে অন্তর্বর্তীকালীন জামিন দিয়েছে, কিন্তু অপারেশন সিন্ডুরে তার … Read more

অশোক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আলী খান মাহমুদাবাদ, অপারেশন সিন্ডুর পোস্টের ওপরে অনুষ্ঠিত | আপনার সমস্ত জানা দরকার

অশোক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আলী খান মাহমুদাবাদ, অপারেশন সিন্ডুর পোস্টের ওপরে অনুষ্ঠিত | আপনার সমস্ত জানা দরকার

[ad_1] অশোক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক আলী খান মাহমুদাবাদকে ১৮ ই মে অপারেশন সিন্ধুর সম্পর্কে একটি সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টের কারণে গ্রেপ্তার করা হয়েছিল, পহলগাম সন্ত্রাস হামলার প্রতি ভারতের সামরিক প্রতিক্রিয়া। তার গ্রেপ্তার বিজেপির যুব শাখার একজন সদস্য অভিযোগের পরে। নয়াদিল্লি: আলী খান মাহমুদাবাদহরিয়ানার সোনিপাতের অশোক বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক এবং রাষ্ট্রবিজ্ঞান বিভাগের প্রধান, ১৮ ই মে অপারেশন সিন্ডোর … Read more

কংগ্রেস আজ বিহারের দরভাঙ্গায় চালু করার পরিকল্পনা করেছে এমন 'চিকশা ন্যয়ে সাম্বদ' কী? আপনার সমস্ত জানা দরকার

কংগ্রেস আজ বিহারের দরভাঙ্গায় চালু করার পরিকল্পনা করেছে এমন 'চিকশা ন্যয়ে সাম্বদ' কী? আপনার সমস্ত জানা দরকার

[ad_1] “এডুকেশন জাস্টিস বিহারে 15 ই মে থেকে শুরু হয়! রাহুল গান্ধী 'চিকশা ন্যয়ে সমবদ' নিয়ে আসছেন … যুবকদের অধিকারের জন্য একটি ভয়েস! এখন শিক্ষার্থীরা সময়মতো এবং সুরক্ষিত চাকরিতে তাদের ডিগ্রি পাবে! এখন কোনও debt ণ নেই, আপনি আপনার দক্ষতার ভিত্তিতে আপনার অধিকার পাবেন!” বিহার কংগ্রেস এক্স এ পোস্ট করেছেন। পাটনা: বিরোধী লোকসভা নেতা ও … Read more

পারিবারিক ছুটির পরিকল্পনা করছেন? এখানে আবু ধাবি কেন আপনার শীর্ষ পছন্দ হওয়া উচিত

পারিবারিক ছুটির পরিকল্পনা করছেন? এখানে আবু ধাবি কেন আপনার শীর্ষ পছন্দ হওয়া উচিত

[ad_1] যদি আপনি কোনও পারিবারিক ছুটির পরিকল্পনা করছেন যা বিলাসিতা, মজা, অ্যাডভেঞ্চার এবং সাংস্কৃতিক ness শ্বর্যকে এক জায়গায় সরবরাহ করে, তবে আবুধাবি আপনার তালিকার শীর্ষে থাকা উচিত। এই সংযুক্ত আরব আমিরাতের মূলধনটি traditional তিহ্যবাহী কবজটির সাথে আধুনিক পরিশীলনের মিশ্রণ করে, যা এটি সমস্ত বয়সের ভ্রমণকারীদের জন্য একটি নিখুঁত গন্তব্য হিসাবে তৈরি করে। আমি সম্প্রতি পবিত্র … Read more

“যখন বোমা আপনার ধর্ম দেখবে না” জম্মু ও কাশ্মীর পাহলগাম সন্ত্রাস ভারত পাকিস্তান অপারেশন সিন্ডুর আক্রমণ

“যখন বোমা আপনার ধর্ম দেখবে না” জম্মু ও কাশ্মীর পাহলগাম সন্ত্রাস ভারত পাকিস্তান অপারেশন সিন্ডুর আক্রমণ

[ad_1] আমি সেখানে পাহালগামে ছিলাম না। তবে আমি বেশ কয়েকটি প্রতিবেদন পড়েছি – এমন গল্পগুলি যা ভারী বোঝার মতো অনুভূত হয়েছিল যা আমি কাঁপতে পারি না। ভুক্তভোগীদের আত্মীয়রা জানিয়েছেন, সন্ত্রাসীরা ট্রিগারটি টানার আগে নাম ও ধর্ম জিজ্ঞাসা করেছিল। যাদের মুসলমান ছিল না তাদের গুলি করা হয়েছিল। এটি কেবল সহিংসতা ছিল না, এটি পরিচয়ের প্রশ্ন ছিল। … Read more