ফটনস

[ad_1] নয়াদিল্লি: যানবাহন মালিকদের এখন তাদের মোটরসাইকেল এবং 20 বছরের বেশি পুরানো গাড়িগুলির জন্য ফিটনেস পরীক্ষার জন্য দ্বিগুণ পরিমাণ দিতে হবে৷ সড়ক পরিবহন মন্ত্রকের মতে, সংশোধিত চার্জ এখন এই ধরনের দ্বি-চাকার জন্য 1,000 টাকা এবং গাড়ির জন্য 2,000 টাকা। 15 বছর বয়সী যানবাহনের জন্য মোটর সাইকেলের জন্য যথাক্রমে 400 টাকা এবং গাড়ির জন্য 600 টাকা … Read more

[ad_1] একটি নতুন অনলাইন ট্রেন্ডে, লোকেরা নিজেরাই চিত্রগ্রহণের সময় সমস্ত চৌকসকে বকাঝকা, ক্রলিং এবং বেঁধে রাখছে – এবং তাদের ভিডিওগুলি অনেক মনোযোগ পাচ্ছে। অনুশীলন বলা হয় কোয়াড্রোবিক্সএবং এটি বেশ দর্শনীয়। কোয়াড্রোবিক্স প্রচারকরা দাবি করেন যে আন্দোলনগুলি প্রকৃতি এবং “প্রাথমিক” স্বের সাথে সংযোগ স্থাপনের সুযোগ হিসাবে ফিটনেস, শক্তি, গতিশীলতা এবং এমনকি আধ্যাত্মিকতার প্রচার করে। কোয়াড্রোবিক্স শব্দটি … Read more

[ad_1] ভারতের ফুটবল তারকা সুনীল ছেত্রি প্রকাশ করেছেন যে বিরাট কোহলি লন্ডন থেকে তাঁর সাথে তার ফিটনেস পরীক্ষার স্কোর ভাগ করেছেন। সম্প্রতি, এমন কিছু প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে যে কোহলি লন্ডনে বিসিসিআই (ভারতে ক্রিকেটের জন্য নিয়ন্ত্রণ বোর্ড) কে তার বাধ্যতামূলক প্রাক-মৌসুমের ফিটনেস পরীক্ষা দিয়েছেন, যা ভক্তদের একটি অংশের সমালোচনা তৈরি করেছিল। অন্যদিকে, ইন্ডিয়া টেস্টের অধিনায়ক … Read more

[ad_1] এটি প্রায় খুব সহজ দেখতে পারে: অ্যাথলিটরা একটি বাইকের সাথে গ্লাইডিং করে, রানাররা বেশিরভাগ লোকের উষ্ণতার চেয়ে ধীর গতিতে ঝাঁকুনি দেয়, বা কেউ এত আলতো করে ঘুরে বেড়াচ্ছে এটি মোটেও অনুশীলনের মতো মনে হয়। তবুও এই ধরণের অনায়াস আন্দোলনটি জোন জিরো অনুশীলন হিসাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে। ধারণাটি জিম এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলির “নিজেকে চাপুন” সংস্কৃতির … Read more

[ad_1] জিম গিয়াররা কোচির আশান্তে নেনজু ফিটনেস সেন্টারে ওনাম প্রোগ্রামের জন্য একটি পদক্ষেপ অনুশীলন করছেন | ছবির ক্রেডিট: বিশেষ ব্যবস্থা ওনাম মৌসুমে কেরালায় গড় জিমটি একটি ভিবে, কারণ জেনারেল জেড এটিকে কল করবে। টান আপস, তক্তা, স্কোয়াট এবং ডেড লিফ্টগুলির দৈনিক গ্রাইন্ডের মধ্যে, ছোট ছোট গ্রুপ যা কিছু পদক্ষেপ অনুশীলন করে। কয়েকজন তাদের তিরুভাথিরাক্কালি স্কোয়াটগুলি … Read more

[ad_1] ওজন হ্রাস করা একটি কঠিন লড়াই, যাতে ক্যালোরিগুলিতে মনোযোগ দেওয়া, কম খাবার, ওজন পরিমাপ রাখা, জিমে যাওয়া এবং নিয়মিত হাঁটাচলা করার মতো সমস্ত জিনিসই করা উচিত। [ad_2] Source link

[ad_1] ওজন হ্রাসের জন্য, একজনকে এমন একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হয় যাতে ক্যালোরি কম থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যবস্থায়, আপনাকে একদিনে পোড়া সমস্ত ক্যালোরির চেয়ে কম ক্যালোরি নিতে হবে। যখন এই প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করার সময় শক্তি প্রশিক্ষণ করা হয়, তখন এটি কেবল চর্বি হ্রাস করতে সহায়তা করে না, তবে ক্রমবর্ধমান পেশীগুলিতে সহায়তা করে। আপনি যদি এই … Read more

[ad_1] ক ক্যালিফোর্নিয়া সুশী রেস্তোঁরায় তারিখে বাইরে থাকায় তার বিচ্ছিন্ন স্বামী তাকে ১৫০,০০০ এরও বেশি ইনস্টাগ্রাম অনুসারীদের সাথে গুলি করে হত্যা করেছিলেন। গ্লোরিয়া জামোরা (৪০) শনিবার রাত ৯.৪০ টার দিকে ফন্টানার ফ্যালকন রিজ টাউন সেন্টার পার্কিংয়ে মারা যান (গ্লোরিয়া জামোর/ইনস্টাগ্রাম) কর্তৃপক্ষের মতে, ৪০ বছর বয়সী গ্লোরিয়া জামোরা শনিবার রাত ৯.৪০ টার দিকে ফন্টানার ফ্যালকন রিজ … Read more

[ad_1] ফিটনেস উত্সাহীরা কয়েক দশক ধরে এই প্রশ্নটি নিয়ে বিতর্ক করেছেন: ওজন তোলার আগে বা পরে কার্ডিও করা কি ভাল? সম্প্রতি অবধি, উত্তরটি মূলত অগ্রাধিকারের দিকে নেমে গেছে – কিছু ওজনকে আঘাত করার আগে গরম করার জন্য জগ উপভোগ করে, অন্যরা বিশ্বাস করেন যে ফ্যাট পোড়ানোর জন্য প্রথমে উত্তোলন আরও ভাল। কিন্তু ক নতুন অধ্যয়ন … Read more

[ad_1] অনলাইনে সক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্য তথ্য সন্ধান করার পাশাপাশি, লোকেরা প্রায়শই এটি সোশ্যাল মিডিয়ায় মুখোমুখি হয় বা বন্ধু বা পরিবারের ইমেল এবং বার্তাগুলির মাধ্যমে এটি গ্রহণ করে। যদিও সেখানে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য সামগ্রী পাওয়া যায়, তবে এর বেশিরভাগটি বিভ্রান্তিমূলক বা ভুল। প্রায়শই, মিথ্যা স্বাস্থ্যের দাবিগুলি বিশ্বাসযোগ্য বলে মনে হয় কারণ তারা বিভ্রান্তিমূলক বিশদগুলির সাথে একটি ছোট … Read more