বযযম

[ad_1] নয়াদিল্লি: আপনার কাজ কি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পর্দায় আটকে রাখে? সতর্ক থাকুন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত, এটি আপনার মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং ডিজিটাল ডিমেনশিয়া হতে পারে, মঙ্গলবার বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন। “ডিজিটাল ডিমেনশিয়া” শব্দটির অর্থ স্মার্টফোন, কম্পিউটার ইত্যাদির মতো ডিজিটাল ডিভাইসের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতার কারণে স্মৃতি সমস্যা এবং জ্ঞানীয় অবনতি। … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] এই ব্যায়ামগুলি শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্যই কার্যকর নয় বরং বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধাও প্রদান করে ব্যায়াম করা আপনার শরীরে যে পরিমাণ ক্যালোরি পোড়ায় তা বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা একটি সুষম খাদ্যের সাথে মিলিত হলে ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালোরির ঘাটতি তৈরি করে। কিছু ব্যায়াম, বিশেষ করে যেগুলি উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, এবং … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] অদূর ভবিষ্যতে কোন উল্লেখযোগ্য গ্রহাণুর হুমকি নেই। (প্রতিনিধিত্বমূলক) মার্কিন মহাকাশ সংস্থা নাসা, একটি অনুমানমূলক অনুশীলনে মূল্যায়ন করেছে যে একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক গ্রহাণুর পৃথিবীতে আঘাত করার 72% সম্ভাবনা রয়েছে। একটি অনুযায়ী মহাকাশ সংস্থার আনুষ্ঠানিক প্রতিবেদন, NASA এপ্রিল মাসে পঞ্চম দ্বিবার্ষিক প্ল্যানেটারি ডিফেন্স ইন্টারএজেন্সি ট্যাবলেটপ ব্যায়াম পরিচালনা করেছে। 20 জুন, নাসা মেরিল্যান্ডের লরেলের জনস হপকিন্স অ্যাপ্লাইড … বিস্তারিত পড়ুন

[ad_1] জার্মান ফিটনেস প্রভাবশালী পামেলা রেইফ একটি ভিডিও পোস্ট করার পরে বাডুয়ানজিন জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। আজকের দ্রুত গতির জীবনধারায়, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য শান্তি এবং ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চীনে, তরুণরা এটি অর্জনের জন্য 800 বছর বয়সী একটি অনুশীলনের অবলম্বন করছে এবং বার্ন-আউটের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। অনুসারে সাউথ চায়না মর্নিং পোস্ট (SCMP), … বিস্তারিত পড়ুন