সবসথযকর

[ad_1] ঘেরোস্টেড মাখানায় জলখাবার স্বাস্থ্যকর কারণ [ad_2] Source link

[ad_1] মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডেমোক্র্যাট কোরি বুকার এই সপ্তাহের শুরুতে ইতিহাসের দীর্ঘতম সিনেটের বক্তৃতা সরবরাহ করে রেকর্ডটি ভেঙেছিলেন। তিনি সোমবার রাতে তার ঠিকানা শুরু করেছিলেন এবং আমেরিকান জনসাধারণের উপর ক্ষতি করার জন্য ডোনাল্ড ট্রাম্প প্রশাসনের সমালোচনা করে 25 ঘন্টা 5 মিনিটের জন্য কথা বলতে গিয়েছিলেন। তার ম্যারাথন বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত, বুকার সাংবাদিকদের বলেছিলেন যে তিনি কয়েক … Read more

[ad_1] খুব বেশি হোম শেফ নেই যারা ডুবে যাওয়া রেস্তোঁরা চালানোর জন্য নেন, তবে ট্রেসা ফ্রান্সিস এটি একটি সূক্ষ্ম ফ্লেয়ার এবং নিম্নরূপিত কমনীয়তার সাথে এটি করেন যা কোরাকলের বৈশিষ্ট্য। এমনকি বেঙ্গালুরু ইন্টারন্যাশনাল সেন্টার (বিআইসি) এর অনেক নিয়মিত তার অস্তিত্ব সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে, এর বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের তাড়াহুড়ো থেকে দূরে সরল দৃষ্টিতে দূরে সরে গেছে। … Read more

[ad_1] কার্ব সমৃদ্ধ খাবারগুলি বুদ্ধিমানের সাথে নির্বাচিত হলে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। পুরো শস্য, লেবু, ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে পাওয়া জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলি ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে ভরা থাকে যা আমাদের বয়স হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতা সমর্থন করে। তারা টেকসই শক্তি সরবরাহ করে, একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে মাইক্রোবায়োম বজায় রাখতে, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং প্রদাহ … Read more

[ad_1] দশ বছরেরও বেশি সময় ধরে, 'ডেটল বানেগা সোয়েস্ট ইন্ডিয়া' প্রচার, রেকিট এবং এনডিটিভির মধ্যে অংশীদারিত্ব, দেশজুড়ে জনস্বাস্থ্যের প্রচারে একটি বিশিষ্ট শক্তি। সরকারের স্বচ্ছ ভারত মিশনকে আরও শক্তিশালী করার জন্য প্রাথমিকভাবে ২০১৪ সালে চালু হয়েছিল, এই উদ্যোগটি হাইজিন, স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার চ্যাম্পিয়ন একটি বিস্তৃত আন্দোলনে পরিণত হয়েছে, যার লক্ষ্য কাউকে পিছনে ফেলে রাখা উচিত নয়। … Read more

[ad_1] নিউরোকগনিটিভ মেডিসিনের বিশেষজ্ঞ এবং ক্যালিফোর্নিয়ায় মস্তিষ্কের অপ্টিমাইজেশন ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা ডাঃ হিদার স্যান্ডিসন মস্তিষ্কের অধ্যয়নের জন্য 15 বছর উত্সর্গ করেছেন। তার গবেষণার মাধ্যমে, তিনি পাঁচটি পরিপূরক চিহ্নিত করেছেন যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করা, জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানোর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সুবিধাগুলি দেখিয়েছে। তার অনুশীলনে, এমএস স্যান্ডিসন প্রায়শই তার রোগীদের পরিপূরকগুলির পরামর্শ দেন, … Read more