নিজের প্রতি সদয় হওয়া কোনও উপভোগ নয় তবে এমন একটি দক্ষতা যা আপনার স্বাস্থ্য এবং মনকে রক্ষা করে

নিজের প্রতি সদয় হওয়া কোনও উপভোগ নয় তবে এমন একটি দক্ষতা যা আপনার স্বাস্থ্য এবং মনকে রক্ষা করে

[ad_1] “নিজের প্রতি সদয় হন” এমন এক পরামর্শ যা প্রায়শই কঠিন সময় বা চাপের মুহুর্তগুলিতে মানুষকে দেওয়া হয়। তবে যে কেউ চালিত, একজন পারফেকশনিস্ট বা চাপের মুখোমুখি, স্ব-মমত্ববোধের ধারণাটি অস্বস্তি বোধ করতে পারে। তাদের কাছে দয়া নিজেকে হুক থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার মতো অনুভব করতে পারে। তবে গবেষণাটি আসলে দেখায় যে ধারাবাহিকভাবে লজ্জা এবং স্ব-বিচার … Read more

আপনার কি কোলন বা রেকটাল ক্যান্সারের জন্য অ্যাসপিরিন নেওয়া উচিত? ডস এবং ডোনস ব্যাখ্যা

আপনার কি কোলন বা রেকটাল ক্যান্সারের জন্য অ্যাসপিরিন নেওয়া উচিত? ডস এবং ডোনস ব্যাখ্যা

[ad_1] প্রতিদিন মনে হয় একটি নতুন শিরোনাম রয়েছে যে কম ডোজ অ্যাসপিরিন কলোরেক্টাল ক্যান্সার থেকে বাঁচতে পারে বা রোগীদের এটি পরাজিত করতে সহায়তা করতে পারে কিনা তা জিজ্ঞাসা করে একটি নতুন শিরোনাম রয়েছে। চিকিত্সকরা জানেন যে অ্যাসপিরিন রক্তকে ঘায়েল করে এবং প্রদাহকে সহজ করে তোলে এবং কয়েক দশক ধরে গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে এটি পলিপ … Read more

আপনার বাচ্চাদের মস্তিষ্কের বিকাশকে বাড়ানোর জন্য 7 দৈনিক অভ্যাস

আপনার বাচ্চাদের মস্তিষ্কের বিকাশকে বাড়ানোর জন্য 7 দৈনিক অভ্যাস

[ad_1] আপনার বাচ্চাদের মস্তিষ্কের বিকাশকে বাড়ানোর জন্য প্রতিদিনের অভ্যাস [ad_2] Source link

প্রভাস 'রাজসাব ট্রেলার প্রকাশের তারিখ এবং সময়, আপনার যা জানা দরকার

প্রভাস 'রাজসাব ট্রেলার প্রকাশের তারিখ এবং সময়, আপনার যা জানা দরকার

[ad_1] প্রভাস ভক্তরা আক্ষরিক অর্থে গণনা করছেন, কারণ তাদের প্রিয় সুপারস্টার তার পরবর্তী ছবি দ্য রাজসাবের ট্রেলারটি চালু করতে প্রস্তুত। অভিনেতা রবিবার তার ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলটিতে একটি নতুন পোস্টার সহ তার আসন্ন ছবিটির ট্রেলার প্রবর্তনের তারিখ ঘোষণা করেছিলেন। রাজসাব ট্রেলারটি কখন এবং কোথায় এবং কোথায় প্রকাশ করছে? প্রভাস এবং তাঁর সহশিল্পী সঞ্জয় দত্তের বৈশিষ্ট্যযুক্ত পোস্টারের সাথে … Read more

'আপনার মধ্যে যাদুকরকে আপনার জীবন পরিবর্তনের জন্য যাদু সম্পাদন করা উচিত'

'আপনার মধ্যে যাদুকরকে আপনার জীবন পরিবর্তনের জন্য যাদু সম্পাদন করা উচিত'

[ad_1] শুক্রবার মাদুরাইয়ের থিয়াগরাজার কলেজ অফ ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে টিসিই বিশিষ্ট প্রাক্তন পুরষ্কার অনুষ্ঠানে সংগ্রাহক কেজে প্রবীন কুমার বক্তব্য রাখছেন। | ছবির ক্রেডিট: অশোক আর জেলা কালেক্টর কেজে প্রবীন কুমার বলেছেন, “আপনি, শিক্ষার্থীরা আপনার ভবিষ্যতের গতিপথ পরিবর্তন করতে একটি যাদু করার পর্যায়ে রয়েছেন।” থিয়াগারাজার কলেজ অফ ইঞ্জিনিয়ারিং বিশিষ্ট প্রাক্তন পুরষ্কার 2025 ইভেন্টে শুক্রবার এখানে বক্তব্য রেখে তিনি … Read more

পোল ব্লিটজ: প্রধানমন্ত্রী মোদী বিহারে 10,000 থেকে 75 লক্ষ রুপি মহিলা প্রেরণ করেছেন; স্কিম সম্পর্কে আপনার সমস্ত কিছু জানতে হবে | ভারত নিউজ

পোল ব্লিটজ: প্রধানমন্ত্রী মোদী বিহারে 10,000 থেকে 75 লক্ষ রুপি মহিলা প্রেরণ করেছেন; স্কিম সম্পর্কে আপনার সমস্ত কিছু জানতে হবে | ভারত নিউজ

[ad_1] নয়াদিল্লি: প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী শুক্রবার বিহারের জন্য মুখ্যমন্তী মাহিলা রোজগার যোজনা চালু করেছেন এবং রাজ্যের 75৫ লক্ষ নারীর ব্যাংক অ্যাকাউন্টে প্রত্যেকে ১০,০০০ টাকা স্থানান্তর করেছেন। এই প্রকল্পটি ,, ৫০০ কোটি রুপি মূল্যের, ভবিষ্যতে তাদের উদ্যোক্তা দক্ষতা বাড়ানোর জন্য মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত আর্থিক সহায়তার প্রতিশ্রুতিও দেয়।দিল্লি থেকে কার্যত এই উদ্যোগটি চালু করে, প্রধানমন্ত্রী মোদী অনলাইনে … Read more

আপনার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে কফি পান করতে ভুলবেন না, অন্যথায় হৃদয় দুর্বল হতে পারে!

আপনার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে কফি পান করতে ভুলবেন না, অন্যথায় হৃদয় দুর্বল হতে পারে!

[ad_1] [ad_2] Source link

সৌন্দর্য ঘুম আপনার ত্বকের জন্য বাস্তব এবং দুর্দান্ত

সৌন্দর্য ঘুম আপনার ত্বকের জন্য বাস্তব এবং দুর্দান্ত

[ad_1] আপনি কি কখনও দরিদ্র ঘুমের পরে জেগে উঠেছেন, আয়নায় এক নজরে তাকিয়ে ভাবলেন, “আমি ক্লান্ত দেখাচ্ছে?” আপনি এটি কল্পনা করছেন না। আমি একজন নিউরোলজিস্ট যিনি ঘুমের ওষুধে বিশেষজ্ঞ। এবং যদিও “বিউটি স্লিপ” রূপকথার মতো শোনাতে পারে তবে গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা সরাসরি ঘুমকে নিশ্চিত করে আমাদের ত্বকটি কেমন দেখায় তা আকার দেয়কিভাবে যুবসমাজ এটি … Read more

ভারতে যৌথ এবং মেরুদণ্ডের সমস্যা কেন বাড়ছে এবং কীভাবে আপনার হাড়গুলি রক্ষা করবেন – ফার্স্টপোস্ট

ভারতে যৌথ এবং মেরুদণ্ডের সমস্যা কেন বাড়ছে এবং কীভাবে আপনার হাড়গুলি রক্ষা করবেন – ফার্স্টপোস্ট

[ad_1] অর্থোপেডিক স্বাস্থ্য ভারতে ক্রমবর্ধমান উদ্বেগ হয়ে দাঁড়িয়েছে কেবল প্রবীণদের জন্য নয় বরং ক্রমবর্ধমান তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ed ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ (আইসিএমআর) অনুসারে, বাত, অস্টিওপোরোসিস এবং দীর্ঘস্থায়ী পিঠে ব্যথা যেমন পেশীজনিত ব্যাধিগুলি বাড়ছে, যা জীবন এবং উত্পাদনশীলতা উভয়কেই প্রভাবিত করে। উদ্বেগজনকভাবে, প্রারম্ভিক-সূত্রপাত বাত, মেরুদণ্ডের সমস্যা এবং জীবনধারা সম্পর্কিত অর্থোপেডিক পরিস্থিতি এখন তাদের 20 … Read more