ওজন

[ad_1] ফিটনেস উত্সাহীরা কয়েক দশক ধরে এই প্রশ্নটি নিয়ে বিতর্ক করেছেন: ওজন তোলার আগে বা পরে কার্ডিও করা কি ভাল? সম্প্রতি অবধি, উত্তরটি মূলত অগ্রাধিকারের দিকে নেমে গেছে – কিছু ওজনকে আঘাত করার আগে গরম করার জন্য জগ উপভোগ করে, অন্যরা বিশ্বাস করেন যে ফ্যাট পোড়ানোর জন্য প্রথমে উত্তোলন আরও ভাল। কিন্তু ক নতুন অধ্যয়ন … Read more

[ad_1] থাইরয়েড, ঘাড়ের সামনের অংশে একটি ছোট, প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি, বিপাক এবং শক্তির স্তর থেকে শুরু করে মেজাজ এবং হার্ট এবং কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্য পর্যন্ত সমালোচনামূলক শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য দায়ী একটি পাওয়ার হাউস অঙ্গ। এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকা সত্ত্বেও, থাইরয়েড ব্যাধিগুলি উদ্বেগজনকভাবে সাধারণ, সাম্প্রতিক অনুমান অনুসারে 45 মিলিয়নেরও বেশি ভারতীয়কে প্রভাবিত করে। অনেকগুলি … Read more

[ad_1] মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের শুল্ক ব্লিটজ, অবিরাম বৃদ্ধির উদ্বেগ এবং ধীরগতির মূল্যস্ফীতি বৃহস্পতিবার ইউরোজোন রেট-সেটারগুলিকে আবার orrow ণ নেওয়ার ব্যয় কমিয়ে আনতে প্ররোচিত করবে বলে আশা করা হচ্ছে। ট্রাম্পের বাণিজ্য যুদ্ধের ওজন হওয়ায় নতুন ইউরোজোন রেট হ্রাস প্রত্যাশিত এটি ইউরোপীয় কেন্দ্রীয় ব্যাংকের টানা সপ্তম সুদের হার হ্রাস হবে, কর্মকর্তারা ভোক্তাদের দাম বাড়িয়ে তুলতে ফোকাসকে … Read more

[ad_1] গুট হরমোনগুলি নকল করে ওজন হ্রাস ওষুধগুলি কার্যকরভাবে ক্ষুধা হ্রাস করে এবং ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়, যার ফলস্বরূপ স্থূলত্বের সাথে মহিলাদের মধ্যে উর্বরতা বাড়াতে পারে আরও পড়ুন ব্রিটিশ স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ ওজেম্পিক, ওয়েগোভি এবং মাউনজারোর মতো ওজন হ্রাস ওষুধ ব্যবহার করে মহিলাদের একটি সতর্কতা জারি করেছে, ওষুধের সাথে সংযুক্ত কয়েক ডজন গর্ভাবস্থার রিপোর্টের পরে কার্যকর … Read more

[ad_1] কিছু পরিপূরক ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে তবে তাদের যাদু সমাধানের পরিবর্তে সহায়ক সহায়তা হিসাবে দেখা উচিত। এই পরিপূরকগুলি বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে, কিছু বিপাক বাড়ায়, অন্যরা ক্ষুধা দমন করে এবং কয়েকটি ফ্যাট জারণ বাড়ায় বা ফ্যাট শোষণ হ্রাস করে। যাইহোক, তাদের কার্যকারিতা জীবনধারা, ডায়েট, জেনেটিক্স এবং অনুশীলনের অভ্যাসের মতো পৃথক কারণগুলির উপর নির্ভর … Read more

[ad_1] দ্রুত নেওয়া সংক্ষিপ্তসার এআই উত্পন্ন, নিউজরুম পর্যালোচনা করা হয়। জিয়াংনান বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা বি ভলগাটাসকে একটি অন্ত্রের জীবাণু চিহ্নিত করেছিলেন। বি। ভলগাটাস এবং এর বিপাকগুলি রক্তে শর্করার এবং অভিলাষ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এই গবেষণাটি প্রাকৃতিক ওজন এবং রক্তে শর্করার পরিচালনার বিকল্পগুলি সরবরাহ করতে পারে। বিজ্ঞানীরা একটি গ্রাউন্ডব্রেকিং আবিষ্কার করেছেন যা ওজেম্পিকের মতো ওজন হ্রাসের ওষুধগুলিকে … Read more

[ad_1] মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক 38 বছর বয়সী মহিলা সম্প্রতি প্রকাশ করেছেন যে কীভাবে তার প্রাক্তন জীবনকে বিদায় দেওয়ার পরে রোলার স্কেটিংয়ের দিকে ফিরে যাওয়া তাকে 45 কেজি ছড়িয়ে দিতে সহায়তা করেছিল। অনুযায়ী ডেইলি মেল2020 সালে, রোড আইল্যান্ডের কনি স্টোয়ার্স একটি নিখুঁত জীবনযাপন করতে দেখা গেছে। তার একটি উচ্চ বেতনের কাজ, একটি পরিবার, একটি স্বামী এবং … Read more

[ad_1] আপনি যদি শরীরের মেদ হ্রাস করতে চান, চর্বিযুক্ত পেশী ভর বাড়াতে চান, আরও ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন এবং আপনার শরীরকে সুর করুন, শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার জন্য সঠিক পছন্দ। শক্তি প্রশিক্ষণ বা প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ কেবল পেশী তৈরির বিষয়ে নয়। অধ্যয়নগুলি পরামর্শ দেয় যে শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি আপনাকে আরও শক্তিশালী হতে সহায়তা করে, … Read more

[ad_1] ওয়াশিংটন: এই বিষয়টির সাথে পরিচিত সূত্র এবং রয়টার্সের দ্বারা দেখা অভ্যন্তরীণ মেমো অনুসারে ট্রাম্প প্রশাসন নতুন নিষেধাজ্ঞার অংশ হিসাবে কয়েক ডজন দেশের নাগরিকদের জন্য ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা জারি করার কথা বিবেচনা করছে। মেমোটি মোট 41 টি দেশকে তিনটি পৃথক গ্রুপে বিভক্ত তালিকাভুক্ত করে। আফগানিস্তান, ইরান, সিরিয়া, কিউবা এবং উত্তর কোরিয়া সহ 10 টি দেশের প্রথম … Read more

[ad_1] ফাইবার, প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্যতালিকা বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে, ক্ষুধা রোধ করতে এবং অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করতে সহায়তা করে। কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি রক্তে শর্করার স্পাইকগুলি রোধ করে, ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করে। হাইড্রেশন এবং নির্দিষ্ট পানীয়, চা এর মতো, বিপাক বাড়িয়ে, চর্বি জারণ প্রচার করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে ওজন হ্রাসকে … Read more