কেন কঠোর ডায়েট দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস করতে পারে না
[ad_1] যারা এই বছর ওজন কমানোর আশা করছেন তারা তাদের ওজন কমানো শুরু করার আশায় ডায়েট চ্যালেঞ্জ করার চেষ্টা করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। কিন্তু যখন আমরা ভাবতে পারি এই ধরনের স্বল্পমেয়াদী, সীমাবদ্ধ খাদ্য আমাদের কোমররেখাকে নজ দিতে সাহায্য করবে, মনোবিজ্ঞান এবং ফিজিওলজি আমাদের দেখায় কেন এই কৌশলটি আটকে রাখা এত কঠিন হতে পারে – এবং … Read more