[ad_1] নিয়মিত সক্রিয় থাকা আপনার মানসিক সুস্থতাকে উন্নত করতে পারে, আপনার রোগের সম্ভাবনা কমাতে পারে এবং আপনার আয়ু বাড়াতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করে যে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে দুটি শক্তিশালী সেশন সহ কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি কার্যকলাপ (দ্রুত হাঁটা, সহজ সাইকেল চালানো) বা কমপক্ষে 75 মিনিট জোরালো কার্যকলাপ (দৌড়ানো, টেনিস) পান। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের … Read more
[ad_1] আইফোন একটি বিশাল ডিসকাউন্ট পায় কোথায় কিনবেন [ad_2] Source link
[ad_1] ভালবাসার আশা আমরা আমাদের শপথ নিয়েছিলাম বহুদিন আগে, দুর্ভাগ্য হস্তক্ষেপ করেছে… আমরা বিচ্ছেদ করেছি, বন্ধুরা আর নেই, এবং এর মধ্যে এক দশক চলে গেল। আপনি এবং আমি, আমরা আবার দেখা করেছি, ভাগ্যের কিছু আকস্মিক ব্যঙ্গ দ্বারা; আমরা প্রেম টোস্ট করেছি, আমাদের আত্মা বেড়েছে, কিন্তু আমরা এই প্রদত্ত অনুগ্রহকে লালন করিনি, আরেকটি সুযোগের এই ঝলক; … Read more
[ad_1] আইফোন ই একটি বিশাল ডিসকাউন্টে উপলব্ধ বিবরণ চেক করুন [ad_2] Source link
[ad_1] … আরও পড়ুন [ad_2] Source link
[ad_1] আগামী বছর উত্তরপ্রদেশে বিধানসভা নির্বাচনের জন্য পশ্চিম ইউপি একটি 'রাজনৈতিক পরীক্ষাগার' হয়ে উঠছে। আরএলডি প্রধান জয়ন্ত চৌধুরীকে সঙ্গে নিয়ে, বিজেপি পশ্চিম ইউপির রাজনীতিতে তার এনডিএ গোষ্ঠীকে বাড়িয়েছে, কিন্তু 2027 সালের বিধানসভা নির্বাচনে, আসন ভাগাভাগি থেকে টিকিট বণ্টন পর্যন্ত চ্যালেঞ্জ দেখা দিয়েছে। আরো পড়ুন আরএলডি-র সঙ্গে জোটের কারণে পশ্চিম উত্তরপ্রদেশের বহু বিজেপি বিধায়কের আসনে সংকট … Read more
[ad_1] সুন্দর ও ঝলমলে ত্বক সবাই পছন্দ করে, কিন্তু আজকের ব্যস্ত জীবনে অনেক সময়ই মানুষ তাদের ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে পারে না। আপনিও যদি সময়ের অভাবে ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করতে না পারেন, তাহলে চিন্তার দরকার নেই। আজ আমরা আপনাকে একটি দ্রুত এবং সহজ ত্বকের যত্নের রুটিন সম্পর্কে বলব, যা আপনি সহজেই প্রতিদিন অনুসরণ করতে … Read more
[ad_1] মায়িলাদুথুরাই জেলার পোত্তাভেলির পঞ্চায়েত ইউনিয়ন প্রাথমিক বিদ্যালয়ে দ্রুত ভোটগ্রহণ, যেখানে ভাহিরি উপজাতির সদস্যরা তাদের ভোট দেওয়ার জন্য সারিবদ্ধ। | ফটো ক্রেডিট: বিশেষ আয়োজন বৃহস্পতিবার (23 এপ্রিল, 2026) মায়িলাদুথুরাই এবং নাগাপট্টিনাম জেলার নির্বাচনী এলাকা জুড়ে ভোটগ্রহণ শুরু হয়েছিল, বেশ কয়েকটি বুথে প্রথম দিকে সারি তৈরি হয়েছিল। সরকারী সূত্রে জানা গেছে, সাম্প্রতিক নির্বাচনের তুলনায় ভোটার হার … Read more
[ad_1] এর পরাজয় 131তম সংবিধান সংশোধনী বিল 16 এপ্রিল সংসদে সীমানা সংক্রান্ত বিতর্কের পুনরুজ্জীবিত হয়েছে – জনসংখ্যার ভাগ তাদের মধ্যে সুষ্ঠুভাবে বন্টন করা নিশ্চিত করার জন্য নির্বাচনী এলাকার সীমানা পুনর্নির্মাণ। বিলটি লোকসভায় সর্বোচ্চ প্রতিনিধিত্ব 850-এ উন্নীত করার চেষ্টা করেছে। সীমানা বিল ব্যর্থ সংসদে প্রয়োজনীয় দুই-তৃতীয়াংশ সংখ্যাগরিষ্ঠতা নিশ্চিত করার জন্য কারণ এটি 2011 সালের আদমশুমারির উপর … Read more
[ad_1] ব্যতিক্রমী শিল্পীর জন্য ব্রিলিয়ান্ট শব্দটি খুব কমই পড়ে। রঘু রাইয়ের জন্য, এটা করে। তার চোখ ছিল একটি ক্যামেরা এবং ক্যামেরা তার দৃষ্টিকে ধরে রাখে এবং তার আদেশে ঠিক পলক ফেলে। তার ফটোগ্রাফের মাধ্যমে ব্রাউজ করা, দর্শকরা তার সময়, তার চোখ এবং বিভিন্ন স্থানে তার উপস্থিতি দেখে স্তম্ভিত হয়ে যায় যে জীবনকে আবিষ্কার করা এবং … Read more