ঘম

[ad_1] যেহেতু সেমাগ্লুটাইডের মতো জিএলপি -১ ভিত্তিক ওষুধগুলি জনপ্রিয়তা অর্জন করে, নতুন অন্তর্দৃষ্টিগুলি কীভাবে অন্ত্রে স্বাস্থ্য, ডায়েট, প্রোটিন এবং ঘুম প্রাকৃতিকভাবে জিএলপি -১ হরমোন ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে তা তুলে ধরে। ফার্স্টপোস্ট কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং ওজন পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের মতামত উপস্থাপন করে। আরও পড়ুন সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জিএলপি -১-ভিত্তিক … Read more

[ad_1] নয়াদিল্লি: শিব সেনা (ইউবিটি) নেতা সঞ্জয় রাউত শুক্রবার প্রধানমন্ত্রীর উপর একটি লক্ষ্যযুক্ত হামলা শুরু করে নরেন্দ্র মোদী প্রধানমন্ত্রীর সংসদীয় আসনে রাস্তাগুলির অবস্থা, বারাণসী। “লোকেরা সোশ্যাল মিডিয়ায় বারাণসী রোডের ছবি ভাগ করছে। বারাণসী প্রধানমন্ত্রীর লোকসভা নির্বাচনী এলাকা। তবে, তিনি তার নির্বাচনী এলাকায় রাস্তার মান বজায় রাখতে পারছেন না, তিনি 'বিকাস' করতে পারছেন না, “মুম্বাইয়ের সাংবাদিকদের … Read more

[ad_1] টসিং, টার্নিং, সময়টি পরীক্ষা করা এবং এখনও দৃষ্টিতে কোনও ঘুম নেই – পরিচিত? আপনি যদি মধ্যরাতে নিজেকে প্রশস্ত জাগ্রত দেখতে পান তবে আপনি একা নন। স্থানীয় নীতি ও সামাজিক ইস্যুতে সমীক্ষা ও মতামত জরিপ পরিচালনা করে এমন একটি নাগরিক বাগদানের প্ল্যাটফর্ম লোকালসির্কস দ্বারা নতুন সমীক্ষার বিষয়ে একটি নতুন জরিপের বিষয়ে দেখা যায় যে প্রায় … Read more

[ad_1] উচ্চ-চাপের কাজের পরিবেশে নিঃশব্দ স্বাস্থ্য সংকট হিসাবে ঘুমের বঞ্চনা উদ্ভূত হওয়ার সাথে সাথে, ফার্স্টপোস্ট কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাবকে শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক এবং মানসিক সুস্থতায় প্রভাবিত করে এবং ব্যক্তি এবং কর্মক্ষেত্রগুলি এটির বিরুদ্ধে লড়াই করতে কী করতে পারে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসে। আরও পড়ুন ঘুম এমন এক যুগে উচ্চাকাঙ্ক্ষার এক দুর্ঘটনা হয়ে … Read more

[ad_1] হাইপারটেনশন একটি নীরব ঘাতক – 4 টি সতর্কতা চিহ্নগুলি আপনাকে কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়। ডায়েট টিপস, ব্যায়াম পরিকল্পনা এবং স্ট্রেস-হ্রাস হ্যাকগুলি উচ্চ রক্তচাপকে স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হওয়ার আগে আবিষ্কার করুন। আরও পড়ুন উচ্চ রক্তচাপ, সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে পরিচিতকে প্রায়শই “নীরব কিলার” বলা হয় কারণ এটি সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই নিঃশব্দে … Read more

[ad_1] সুইডেনের ইউপসালা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি রাতে প্রায় চার ঘন্টা সীমাবদ্ধ ঘুমের মাত্র তিন রাত হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত রক্তে পরিবর্তনগুলি ট্রিগার করতে পারে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এই পরিবর্তনগুলি এমনকি কয়েক রাতের দরিদ্র ঘুমের পরেও তরুণ, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও দেখা গিয়েছিল আরও পড়ুন আমরা দীর্ঘকাল জানি যে ঘুমের অভাব হৃদয়ের … Read more