পষটবদ

[ad_1] ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে? ভাত খেলে ওজন বেড়ে যায় এমন ধারণা একটি সাধারণ ভুল ধারণা। চাল এবং গম চাপাতি উভয়ই কার্বোহাইড্রেটের উৎস। নিজে থেকে, রোটি বা ভাত কোনোটাই ওজন বাড়ায় না – যদি না আপনি এটি প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন এবং এটি চর্বি দিয়ে লোড করছেন। বাস্তবে, ওজন বাড়ানো বা হ্রাস সামগ্রিক ক্যালোরি ভারসাম্যের … Read more

[ad_1] ডাঃ চতুর্বেদীর মতে, 'কলা ফাইবার, পটাসিয়াম, ভিটামিন এবং শক্তি বর্ধনকারী পুষ্টি সমৃদ্ধ এবং পেট -প্রাতঃরাশের প্রাতঃরাশে রয়েছে।' [ad_2] Source link

[ad_1] পুষ্টিবিদ আপনার প্রিয় ভারতীয় প্রাতঃরাশ রেট [ad_2] Source link

[ad_1] প্রোটিনের সংমিশ্রণের মূল চাবিকাঠি হ'ল এর হজমতা। প্রোটিন গ্রহণ করা, এর সংমিশ্রণ এবং তারপরে বৃদ্ধি, মেরামত ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রোটিনকে ছাড়ানো একেবারেই একই জিনিস নয়। বর্তমানে, আখ্যানটি পুরোপুরি ব্যবহারের দিকে মনোনিবেশ করে। এবং ওজন হ্রাস থেকে রোগ প্রতিরোধে, ভাল ত্বক থেকে দীর্ঘায়ু পর্যন্ত – এটি সমস্ত কিছুর উত্তর। বাস্তবতা যদিও খুব আলাদা। লোকেরা যখন … Read more

[ad_1] ব্যস্ত সময়সূচী জাগ্রত করার সময় একটি সঠিক ডায়েট বজায় রাখা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। তবে পুষ্টিবিদ হিসাবে ফ্রেট নয়, অঞ্জলি মুখার্জি সেরা সমাধান নিয়ে এসেছেন। ইনস্টাগ্রামে, তিনি তার তিনটি বিভিন্ন গো-টু-খাবার প্রকাশের জন্য একটি ভিডিও ফেলেছিলেন, যা তিনি ব্যস্ত দিনগুলিতে সেভার্স। ক্লিপটিতে, পুষ্টিবিদ তিনটি বিকল্প পুষ্টি-দক্ষ খাবার ভাগ করে নেন যা তিনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। … Read more