ঘম

[ad_1] প্রতি রাতে নাক ডাকা? এটি কেবল ক্লান্তির চেয়ে বেশি হতে পারে। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে অভ্যাসগত নাক ডাকা স্লিপ অ্যাপনিয়ার সংকেত দিতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের সাথে যুক্ত একটি গুরুতর শ্বাসকষ্ট। এখানে পড়ুন আপনি বা আপনার প্রিয়জন যদি প্রতি রাতে জোরে নাক ডাকেন, তবে এটি ঘুমানোর সময় উপদ্রবের চেয়েও বেশি হতে পারে, … Read more

[ad_1] স্বপ্ন নিয়ে অনেক লেখালেখি ও গবেষণা হয়। তবুও অনেক কিছুই অজানা। এগুলি আপনার স্মৃতি, আপনার অবচেতন এবং আপনার প্রতিদিনের প্রতিচ্ছবি। এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠেন সুখী, এবং এমন সময় আছে যখন আপনি দুঃস্বপ্নের পরে ভয় নিয়ে জেগে ওঠেন। কিন্তু আপনি এটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন? কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে … Read more

[ad_1] বিশেষজ্ঞদের মতে, মৃগী রোগটি ভারতে সবচেয়ে ভুল বোঝানো স্নায়বিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি, এমনকি প্রায় 15 মিলিয়ন মানুষ এই অবস্থার সাথে বেঁচে থাকে এবং অর্ধেকেরও কম পর্যাপ্ত চিকিত্সা পায়।  বিশ্বব্যাপী, 50 মিলিয়নেরও বেশি লোক মৃগী রোগে আক্রান্ত, তাদের বেশিরভাগই নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে, এখনও অনেক অঞ্চলে, আক্রান্তদের 90 শতাংশ পর্যন্ত চিকিত্সার অ্যাক্সেসের অভাব রয়েছে। … Read more

[ad_1] দীর্ঘদিনের শেষে রৌপ্য মুনের পাত্রটি এই নিবন্ধটি সরবরাহ করতে সহায়তা করার চেষ্টা করছে, স্কারলেট পিম্পেরেল-এর চেয়ে আরও অধরা, অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অনেক বেশি চাওয়া হয়েছিল।ইউপ্পিদের দ্বারা প্রায়শই সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচিত হয় এবং প্রযুক্তিবিদদের দ্বারা বাধ্যতামূলক সময় হিসাবে বরখাস্ত করা হয়, আলোকিত ব্যক্তিরা এটিকে একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হিসাবে স্বীকৃতি দেয় যা শারীরিক ও … Read more

[ad_1] আমরা আমাদের জীবনের প্রায় এক তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটিয়েছি, তবুও ঘুম কিছু নয় তবে সময় নষ্ট। প্যাসিভ ডাউনটাইম হওয়া থেকে দূরে, এটি একটি সক্রিয় এবং প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া যা শরীর পুনরুদ্ধার করতে এবং মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে সহায়তা করে। যখন ঘুম ব্যাহত হয়, মস্তিষ্কের পরিণতিগুলি অনুভব করে – কখনও কখনও সূক্ষ্ম উপায়ে যা বছরের পর বছর ধরে … Read more

[ad_1] আপনি কি কখনও দরিদ্র ঘুমের পরে জেগে উঠেছেন, আয়নায় এক নজরে তাকিয়ে ভাবলেন, “আমি ক্লান্ত দেখাচ্ছে?” আপনি এটি কল্পনা করছেন না। আমি একজন নিউরোলজিস্ট যিনি ঘুমের ওষুধে বিশেষজ্ঞ। এবং যদিও “বিউটি স্লিপ” রূপকথার মতো শোনাতে পারে তবে গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা সরাসরি ঘুমকে নিশ্চিত করে আমাদের ত্বকটি কেমন দেখায় তা আকার দেয়কিভাবে যুবসমাজ এটি … Read more

[ad_1] মার্কিন-ভিত্তিক অনলাইন স্টোর আইহার্ব অস্ট্রেলিয়ায় মেলাটোনিন গামি বিক্রয় স্থগিত করেছে। এই জনপ্রিয় পরিপূরকগুলি গ্রহণকারী শিশুদের মধ্যে পশ্চিম অস্ট্রেলিয়ায় অ-প্রাণঘাতী ওভারডোজের রিপোর্ট বাড়ার পরে এটি এসেছে। এই সর্বশেষ পদক্ষেপটি এই নন-প্রেসক্রিপশন স্লিপ এইডগুলির সুরক্ষা সম্পর্কে নতুন উদ্বেগ উত্থাপন করে। আমি একজন ঘুম গবেষক এবং একজন মনোবিজ্ঞানী 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে আচরণগত ঘুমের সমস্যাযুক্ত শিশুদের … Read more

[ad_1] যেহেতু সেমাগ্লুটাইডের মতো জিএলপি -১ ভিত্তিক ওষুধগুলি জনপ্রিয়তা অর্জন করে, নতুন অন্তর্দৃষ্টিগুলি কীভাবে অন্ত্রে স্বাস্থ্য, ডায়েট, প্রোটিন এবং ঘুম প্রাকৃতিকভাবে জিএলপি -১ হরমোন ফাংশনকে সমর্থন করতে পারে তা তুলে ধরে। ফার্স্টপোস্ট কীভাবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং ওজন পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের মতামত উপস্থাপন করে। আরও পড়ুন সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জিএলপি -১-ভিত্তিক … Read more

[ad_1] নয়াদিল্লি: শিব সেনা (ইউবিটি) নেতা সঞ্জয় রাউত শুক্রবার প্রধানমন্ত্রীর উপর একটি লক্ষ্যযুক্ত হামলা শুরু করে নরেন্দ্র মোদী প্রধানমন্ত্রীর সংসদীয় আসনে রাস্তাগুলির অবস্থা, বারাণসী। “লোকেরা সোশ্যাল মিডিয়ায় বারাণসী রোডের ছবি ভাগ করছে। বারাণসী প্রধানমন্ত্রীর লোকসভা নির্বাচনী এলাকা। তবে, তিনি তার নির্বাচনী এলাকায় রাস্তার মান বজায় রাখতে পারছেন না, তিনি 'বিকাস' করতে পারছেন না, “মুম্বাইয়ের সাংবাদিকদের … Read more