ফরসটপসট

[ad_1] ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য সচেতনতা সত্ত্বেও, ভারত একটি শান্ত (কিন্তু গুরুতর!) পুষ্টির চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে: ভিটামিন ডি এবং বি 12 এর বিস্ময়কর নিম্ন স্তরের সাথে, সেখানে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে প্রোটিনের অভাব খুব এমনকি জিম, পরিপূরক এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ পণ্যগুলি শহুরে ভোক্তাদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করে, দেশের অন্তর্নিহিত খাদ্যের ধরণগুলি একটি গভীর সমস্যা দেখায় যা একা ফিটনেস প্রবণতা … Read more

[ad_1] করটিসল, যা স্ট্রেস হরমোন নামে পরিচিত, তা হল ইন্টারনেটের আলোচনা। সুস্থতা প্রভাবিতকারীরা দীর্ঘস্থায়ীভাবে উচ্চ কর্টিসলের বিভিন্ন উপসর্গ সম্পর্কে সতর্ক করে: সকাল 3 টায় ঘুম থেকে উঠা, “কর্টিসোল মুখ” ফোলা, এবং পেটে চর্বি জমে। এবং অনেকে ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিন অফার করে যা তারা দাবি করে যে সাহায্য করবে। কিন্তু আপনার করটিসল নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার … Read more

[ad_1] মৃগী রোগ বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সাধারণ স্নায়বিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। ফার্স্টপোস্ট লক্ষণ, উন্নয়নমূলক প্রভাব, গ্রামীণ-শহুরে চিকিত্সার ব্যবধান এবং কীভাবে এআই এবং নির্ভুল ওষুধ মৃগীরোগ ব্যবস্থাপনাকে রূপান্তরিত করছে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মতামত তুলে ধরে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, মৃগী রোগ বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ স্নায়বিক অবস্থার মধ্যে একটি, যা বিশ্বব্যাপী 50 মিলিয়নেরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করে। ভারতে, … Read more

[ad_1] ধৈর্যশীল ক্রীড়া জগতে, কয়েকটি গল্প এর মতো শক্তিশালী এবং অনুপ্রেরণাদায়ক সুফিয়া সুফী – একজন ভারতীয় মহিলা যিনি একটি উপার্জন করে একটি অসাধারণ মাইলফলক অর্জন করেছেন গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস থেকে তার রেকর্ড-সেটিং রান জন্য শিরোনাম মানালি এটা লেহ. চরম ভূখণ্ড জয় করা থেকে শুরু করে অগণিত উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদকে অনুপ্রাণিত করা পর্যন্ত, তার 430 কিলোমিটার দীর্ঘ … Read more

[ad_1] ডঃ রেড্ডির 2026 সালের মার্চ মাসে জেনেরিক সেমাগ্লুটাইড চালু করার পরিকল্পনা, ওয়েগোভি এবং মাউঞ্জারো দ্বারা প্রভাবিত ভারতের দ্রুত বর্ধনশীল ওজন-হ্রাস ওষুধের বাজারে সম্ভাব্য দাম কমিয়ে দেওয়া ভারতের দ্রুত বর্ধমান স্থূলতা বিরোধী ওষুধের বাজার বড় মূল্যের পরিবর্তনের দিকে যেতে পারে, ডাঃ রেড্ডি'স ল্যাবরেটরিগুলি পেটেন্টের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে মার্চ 2026 সালে সেমাগ্লুটাইডের একটি জেনেরিক সংস্করণ … Read more

[ad_1] গোলাপী আওয়াজ প্রায়ই ঘুমের সহায়ক হিসাবে প্রচার করা হয়, তবে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে এটি ভুলভাবে ব্যবহার করলে বিশ্রাম ব্যাহত হতে পারে। ঘুম গবেষকরা এর ঝুঁকি সম্পর্কে যা বলেছেন তা এখানে। গোলাপী আওয়াজকে ঘুমের সাহায্যে ব্যাপকভাবে প্রচার করা হয়েছে, প্রায়শই সাদা গোলমালের নরম, আরও প্রাকৃতিক বিকল্প হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। স্মার্টফোন অ্যাপ থেকে শুরু … Read more

[ad_1] বারবার, বিশেষজ্ঞরা গভীর রাতে জেগে থাকার সম্ভাব্য প্রভাবগুলি তুলে ধরেছেন, বিশেষ করে হার্টের উপর। কিন্তু এটা ঠিক করা যেতে পারে যা উপায় আছে এটি আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে তবে একটি বড় গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা গভীর রাতে বেশি সক্রিয় থাকে – যখন বেশিরভাগ জনসংখ্যা নিদ্রিত হয় বা ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে থাকে – গড় ব্যক্তির … Read more

[ad_1] এমন একটি বিশ্বে যেখানে কর্মদিবসগুলি রাতের মধ্যে রক্তপাত হয় এবং সপ্তাহান্তে আগের চেয়ে ছোট মনে হয়, সঠিক বিরতি নেওয়ার ধারণাটি বিলাসিতা বলে মনে হতে পারে। তবে মনোবিজ্ঞানী এবং স্বাস্থ্য গবেষকরা বলছেন ভ্রমণ শুধু একটি ট্রিট নয়। এটি মন এবং শরীরের জন্য একটি রিসেট বোতাম। ওয়ার্ল্ড ট্রাভেল অ্যান্ড ট্যুরিজম কাউন্সিল এটি উল্লেখ করেছে ভ্রমণ মানসিক … Read more

[ad_1] ফুসফুসের ক্যান্সার ভারতের সবচেয়ে চাপা কিন্তু কম আলোচিত জনস্বাস্থ্য সংকটের একটি হিসাবে দ্রুত আবির্ভূত হচ্ছে। একসময় বয়স্ক ধূমপায়ীদের সাথে যুক্ত হওয়ার পর, এই রোগটি অল্পবয়সী প্রাপ্তবয়স্ক, মহিলা এবং যারা কখনও তামাক স্পর্শ করেননি তাদের মধ্যে ক্রমবর্ধমানভাবে নির্ণয় করা হচ্ছে, ন্যাশনাল ক্যানসার রেজিস্ট্রি প্রোগ্রাম এবং ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিক্যাল রিসার্চ (ICMR) থেকে সাম্প্রতিক তথ্য ইঙ্গিত … Read more